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盤點12位收身最強星媽

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明星藝人榮升媽咪,歡欣之餘亦不忘身周還有聚光燈追隨,當然顏值及身材都不能走樣,而辣媽們也各顯神通,一個個產後複出都「沒有最好,只有更好」,身材恢復速度堪比火箭,來看看這些收身最強星媽們的各種絕招吧!

克服意外創傷 意志力強的明星們

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

張柏芝
至今已是三位孩子媽咪的柏芝每次產後都收身神速,生quintus時張柏芝懷孕期間體重曾飆升至77公斤。但產後19天她就以一副纖細的身材出現在了記者面前,體重迅速回落,輕輕鬆松減50磅肥肉不在話下,一路保持完美。她的瘦身秘訣一是母乳餵養,可以很有效消耗掉堆積脂肪。還要忍住口腹之欲,「照顧兩個孩子很容易瘦的,再加上我吃的東西一向很清淡,不吃油和肥膩的食物,很容易瘦下來。」

 

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

章子怡

自從有了醒醒,章子怡的微博就成了一部女兒成長日記。升級辣媽的她產後參加活動,還是分分鐘把人美翻,身材纖細依舊。原來她也是個運動達人,生完孩子後,又經常帶著醒醒游泳、練瑜伽,既陪了女兒,又恢復了自己的元氣。

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

陳慧琳

36歲陳慧琳(Kelly)剖腹產子,休息6日就恢復產前纖瘦身材、還穿短裙及高跟鞋出院,簡直是神奇辣媽,她懷孕不發胖的神奇食譜一時網路火速流傳:1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、乳酪等。原來低熱量均衡飲食有奇效。

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

林心如

升級辣媽的林心如,雖已經40+年紀,生完孩子後短短時間恢復最佳狀態,無論是從身形還是神態,都少女心滿滿。女神公開的產後功能表秘訣一是合理飲食。瘦身又能補充蛋白質的食品,按照嚴格又科學的搭配進食,難怪女神能恢復得這麼快。

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

楊冪
大冪冪當年生完孩子四天后就出院了,出院時滿面春光。糯米團子百天後,楊冪就復出征戰時裝周了,除了胸圍暴漲,四肢和腰圍還和孕前沒兩樣,氣色似乎更好了。迅速瘦身秘訣來自婆婆家燉的養生湯 ─ 紅棗湯、雞爪湯,以及由紅豆和白豆煲成的粥,相對清淡,沒有太大的熱量,同時又能補給營養,美容養顏。除了飲食方面,楊冪還注重運動,隨時隨地都能運動起來。

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鍾麗緹

性感女神鐘麗緹,身材曼妙惹火,令人豔羨,產後短時間內讓160斤有餘的身材恢復熱辣更是讓人驚歎,原來除了去代言的纖體公司做量身定做的纖體項目外,自己最重要的三大法寶就是:堅持不懈的運動,每天40分鐘慢跑和爬樓梯;少食多餐,吃清淡的食物;控制飲水,只喝礦泉水和綠茶。

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蔡少芬

和所有的女人一樣,生完Baby的蔡少芬也整整胖胖了一大圈,但她在產後很短時間內快速減肥瘦出產前好身材,原來是通過運動來收身:每天堅持去健身房健身,完了就去游泳,晚上也會使用天然纖體霜。

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姚晨

小土豆的媽媽姚晨懷孕、產後,身形都沒有大走樣,產後短短時間就滿血復出,歸功於運動。她即使是懷孕也要在教練指導下健身,生產前一周仍在堅持健身。產後的姚晨,更是毫不鬆懈。不是在健身房,就是在去健身房的路上,難怪曼妙好身材神速恢復。

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陳妍希

還記得有點小胖萌的小龍女姑姑嗎?其實陳妍希也是個產後神速恢復的星媽。產後陳妍希除了游泳,還加入了馬拉松項目,這兩種都是有氧運動,所以易胖體質的她產後幾個月身材已更玲瓏有致了。

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小S

辣媽小S雖然已經生了三個孩子,可每次產後身材都是很快就回復原先纖細有形,而胸部更因為哺乳的原因,升級到70E罩杯,以致搞怪的她曾經「口出狂言」,幻想可以「減肥不減罩杯」。她的秘訣亦是運動,產後運動以腹部運動為主,主要是美化胸線、收臀、消除背部和腹部贅肉。運動同時結合飲食,小S還定做了調整形體的內衣,這讓小S在產後不僅沒有妊娠紋,連小肚子也要好的快一些。

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

李嘉欣

李嘉欣至今依舊如當年般優雅美麗,在生完寶寶後面對鏡頭時,面色紅潤美貌依舊,身材已經恢復至孕前水準,仍舊是最美辣媽。李嘉欣說自己在飲食減肥方法過程中,還比較注意脂肪的攝入。

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

應采兒

辣媽應采兒產後迅速瘦身出來賺奶粉錢,火速恢復的姣好身材令人驚歎,胸部豐滿,腰部纖細,她大讚洗澡減肥法,原來噴頭沐浴減肥、搓擦減肥、局部沐浴減肥都是可以有效去除贅肉的好方法。

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那些年5套經典台劇!你最鍾意邊套?

Edited by : Roanna Lee
Photos:網上圖片

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