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奧斯卡人氣女!Jennifer Lawrence醒你Keep Fit秘訣

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年紀輕輕的Jennifer Lawrence 又一次憑著在《歡姐當自強》出色的演技,獲得奧斯卡最佳女主角的提名。每次見到JLaw,她都是活力十足,天塌下來也不怕的神態,相信她今屆奧斯卡要面對各位前輩、新晉的好戲之人,也會拼勁向前。

高跟鞋代表作

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奧斯卡影后提名人 帶你看50代歐美風情

大家除了記得JLaw 精湛的演技外,也不外乎是她在訪問中高呼”Where’s the PIZZA!” 的率真形象。

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JLaw之所以可以自信快樂地做吃貨,全因她有一套Keep Fit 之道!大家快來看看吧!

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1. 必不可少的帶氧熱身運動

JLaw堅持不論在開始什麼運動以前,都要做至少5 至 10分鐘的帶氧熱身運動。帶氧熱身運動可以促進血液循環,長遠還可以提升你的耐力和持久力。

2. 每星期一次做瑜珈

JLaw每星期總有一天會抽時間做瑜珈,有時更會做兩天。做瑜珈可以改善體形曲線,而且可以放鬆肌肉和心情。JLaw常做的瑜珈動作有拜日式、椅子式、棒式和樹式。

3. 全心全意做運動
JLaw 如果定了那天要做運動,她就一定會準時,而且會100%完成。無論該項運動多麼的累人,她永遠帶著微笑完成。這種心態不但有助堅持Keep Fit ,也有益於面對生活種種的挑戰!

《歡姐當自強》已經在香港上映,故事講述阿歡離婚後與怪卡父母住在一起,賤人前夫破產又回來投靠阿歡,阿歡為了照顧家人女兒,於是白手起家,發明神奇地拖!
JLaw演活了阿歡為家人犧牲的百般無奈向苦悶,同時也展現出克服困難的無限韌力,扣人心弦。

大家不妨到戲院一邊吃Pizza,一邊欣賞JLaw的演出!

Text: Nicole Wu
Photo: Internet

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