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Check Up Yourself!乳健臨床檢查

30th Sep, 2015

不少人都是因為摸到乳房有無痛腫塊而發現乳癌,可見觸檢的重要性!最佳方法當然是由專業護士為自己進行觸檢,並指導自我檢查技巧。但對於忙碌的都市女性,又或怕尷尬的你,不妨記住以下步驟,每個月月經後一星期內或同一日為自己做觸檢檢查,確保乳房健康。

1.   站在鏡前觀察乳房的形狀和輪廓,確保沒有以下異樣︰
    
     ‧ 乳房出現硬塊、腫脹或凹凸
    
     ‧ 皮膚出現橙皮變化、泛紅、紅疹、不癒合的傷口、出血或潰爛
    
     ‧ 乳頭不對稱或內陷
    
     ‧ 乳頭表皮破損、脫皮、出血或有分泌物
    
     ‧ 腋下的腫塊、淋巴結發大

2.   躺仰並在肩膊下放枕頭或毛巾,或於沐浴時進行觸檢︰
    
     ‧ 舉高右手臂放於頭後,用左手3隻手指輕壓右側乳房,確定是否有硬塊或腫脹
    
     ‧ 順時針打圈按壓,由內至外移動以檢查整個乳房、鎖骨附近及腋下
    
     ‧ 以左手兩隻手指輕壓右乳頭,注意是否有分泌物
    
     ‧ 以右手重複上述步驟,檢查左邊乳房
    
     ‧ 若發現任何變化,建議立即求診,切勿諱疾忌醫

 

 

Special Thanks: 香港乳癌基金會 & 香港婦女影像診斷中心