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創造性思維需要學會時間切換

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試想象一下,週五的下午當你正想著下班準備度週末時,突然接到命令要求你解決兩個與創造性思維有關的問題。你會怎麼做:

·先花上一半的時間解決第一個問題,然後花另一半的時間解決另外一個問題。
·按照預先設定的時間間隔,有規律地在兩個問題間來回切換。
·自行決定交替處理問題。

——好幾百人都選擇了自行決定交替處理問題。畢竟這種方法具有最大限度的自主權和靈活性,當你被一個問題卡住時能自由地切換到另一個問題上。
但是如果你打算想出具有創造性的答案,這個方法可能就不是首選了。相反,第二種方法——按照預先設定的時間間隔,有規律地在兩個問題間來回切換——可能是最好的方法。
為什麼會這樣呢?

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1、 當我們解決具有創造性的問題時,很容易進入死胡同,自己卻全然不知。我們會發現自己圍繞著同樣無效的想法打轉,卻沒有意識到時間正在一分一秒地流逝。

2、 預先設置一定的時間間隔,有規律地在兩個問題之間來回切換,會讓你每次都能從新鮮的視角去解決每一項任務。一次實驗中,我們隨機地安排參與者選擇三種方法中的其中一種,那些被要求以固定的間隔,在兩個問題間不停地來回切換的人,更有可能找到兩個問題的正確答案。

3、 第二個研究聚焦在創意思維能力上。我們再次隨機安排參與者選擇三種任務轉換方法中的一個,並叫他們為兩項不同的創意任務想出具有創意性的點子。我們發現,那些被要求按照固定的時間間隔,在兩項創意任務間來回切換的參與者,能夠想出最新奇的想法。

4、 同樣其他的研究也發現,在生產創意時短暫的休息可以增加創意的多樣性。如果你能從一項任務中擺脫出來,並讓你的思想煥然一新,那麼你日常工作生活中的忙碌可能會提升你的創造力。

5、 當你正忙於需要創造性思維的工作時,學會有意識地安排休息時間,更新你的工作方法。時間到了就切換任務,然後再回到剛才的工作,最新的點子會有質的不同。最後,不要忽略了你的午休時間,尤其是當你感覺被問題卡住了。實際上,這麼做是對你時間的充分利用。

Text:傑克遜·盧 / 瑪麗亞·梅森 / 莫杜配·阿基諾拉
Edit:Yolanda Qin
Photo:網路圖片

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