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從艱苦中成就金牌人生 李麗珊

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每屆奧運會,都是全新的開始,無論是冠軍名將,抑或初次登場的新星,都會使盡洪荒之力,毫無保留創造佳績。
香港首位奪得奧運金牌的李麗珊,最在意的不僅僅是一面金牌,而是金牌背後所代表的意義。她用一本只有自己看得懂的「天書」,記錄每次訓練、比賽的點點滴滴,總結得失,「每一場比賽傾全力將所學的用出來,就沒有遺憾!」

抓緊每一秒  趙詠賢

抓緊每一秒 趙詠賢

抓緊每一秒  趙詠賢

少莊主的「江湖」

J:Jessica Ng L:李麗珊

J:你為香港奪取首面奧運金牌,亦是香港至今唯一一位金牌得主,當年凱旋回港,全城興奮,那時的心情至今仍清楚記得?20年後的今天,你會否說當年這事是你人生最值得驕傲的事?
L:當然會為奪金牌而自豪,但更重要的是它能夠讓更多人開心。那時是1996年,香港其實在一個比較混亂、動盪的時期,也許大家都對拿獎牌不抱什麼希望,我突然拿到一個金牌,把不可能變為可能,其實就是極大的鼓勵。回來到機場,看到很多人來歡迎,非常興奮,所以獎牌背後的意義,更令我高興。

J:1992年巴塞羅拿奧運會中無緣獲獎,至1996年奪金的4年中,你是如何調整自己的狀態?其間有什麼最刻骨銘心的經歷分享?
L:1992年其實我的狀態還不夠好,因不少人覺得我應該有可能奪牌,所以我有很大壓力,甚至刻意逃避記者鏡頭,一發現有人拍照我就想走。那時還不知道
平衡,壓力大了發揮自然不好。之後通過那次奧運學到了平衡很重要,所以如何應對壓力也很重要。
1996年各方面的準備都比較全面,是極好狀態的一年。但開始第一場的時候,我被水母蟄到,整條腿沒有了感覺,用藥也無效。你想想一個人單腳站都辛苦,何況我還要控制滑浪風帆。當時我非常不忿,難道要在這裡功虧一簣?幸好平日心理訓練積累,我用很短時間適應了這個情況,調整心態,想無論如何都搏一搏。於是短短幾分鐘休息就重新投入比賽。雖然發生意外,但那場我還是贏了,反而給我更大鼓勵,信心反而更大,所以後面一直發揮很穩定,最後衝金成功。

鎮定、鎮定
J:你的人生觀及價值觀是什麼?
L:小時候家庭貧困,父親好早離世,母親一個養活一家十幾口,我從小的目標就是要有飯吃,直至接觸了滑浪風帆後發現,其實人生可有更多目標,當七老八十的時候,回首一生,才不會有太多遺憾。

J:你認為成功的關鍵是什麼?
L:鎮定。2004年的奧運被誤判,我當時怒不可遏,一上岸就大發雷霆,即使教練、黃德森統統都受了我的氣。為了証明我沒有犯錯,我不斷找記者照片證明自己正確,本來有機會奪牌的比賽,但因衝動影響,與獎牌失之交臂。遺憾是遺憾的。現在回頭再看,當時絕不該這麼衝動。人要冷靜的面對任何問題,才能很好的去分析並解決問題,尤其是我們滑浪風帆,真的是需要天時地利人和的,需要仔細分析風力、風向、浪高、走向等,選擇自己要走的線,靠知識和經驗來判斷。能將你所學的東西都能用出來,就沒有遺憾。

J:你覺得自己是一個怎麼樣的人?
L:特別想要證明自己的人吧。每次比賽,我會將全部事情記下來,路線、風力、浪高、選擇的路線等等,全程記錄,當時什麼狀況,我做了什麼決定,諸如此類,每次比賽前我拿出來複習,提醒自己要注意什麼。96年奧運,我的風帆上有很多文字,是我用來提醒自己比賽用的關鍵字,提醒自己要注意的和要避免的事。比賽時候是不能和教練溝通,全靠自己,靠我這本天書來提醒。
相對一線運動員,我的心肺功能不夠好,但是我有一個優勢,就是我很努力,很「牛」,很會衝,別人訓練結束了,我會自己再去訓練,要達到我的要求方罷休。每次比賽的 instruction,我全部看得清清楚楚,極細微的區別都會注意,其他的運動員不看,都愛來問我,所以我有 “Information Centre”的外號。先天不足,後天努力,我願意為自己的目標來努力。

J:好厲害,你是透過這樣逐一修正來不斷提高自己的能力。在香港人眼中,你就是我們的驕傲,正如你在訪問開始所說,奧運奪金最令你感動的是全港人也彷彿因這面金牌得著正能量,而你的一句「香港運動員唔係垃圾」,更記在香港歷史一頁,你渾身的「香港精神」從何而來?
L:「香港運動員唔係垃圾」的來由是90年代我代表香港參加歐洲滑浪風帆錦標賽,本來大會想讓出多一點非歐洲運動員席位給不同運動員參賽,有歐洲選手拋下一句「香港運動員是垃圾」。這句話我一直記在心上,推動著我,所以當年奪金一刻真的忍不住要說出來。
記得1990年第一次去歐洲,出發的時候,只得到免費機票的贊助,找政府支持也沒有回應。但我們不想錯過大型比賽鍛煉機會,所以最後經費極其緊絀下也堅持出發。我們三個運動員加教練艾培里四人,到達歐洲後得到了教練父母義無反顧地幫助我們,出錢出力,令我非常感動。我們為了省錢也試過整隊人睡在街上,2度低温下在街上睡在纖薄的睡袋中,睡醒時全面結冰,完全僵硬。經歷雖然艱苦,但是節衣縮食下,我們可以有更好的器材,心甘命抵。一些中餐館給我們煲極好的湯,吃飯只收我們少少錢⋯⋯一直以來,得到非常多人的關心幫助,令我明白人生中不應只以金錢衡量事情。

抓緊每一秒  趙詠賢

抓緊每一秒 趙詠賢

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少莊主的「江湖」

巔峰回歸
J:完成了運動員的最高夢想——奧運金牌之後,有沒有經歷一種巔峰之後的失落?你如何調整自己的心態?
L:1996年贏得金牌之後的確有段時間心裡不平靜,因為當時香港傳媒去到美國在航機上全程跟著我,而回港後去到哪裡也有市民叫我,認識我,那刻我不喜歡成為公眾人物,覺得出門都不自由,心理負擔很大。我甚至離開長洲,避到一處,斷絕了一切對外接觸,後來還是我的朋友令我明白,為什麼別人要找你,就是想要和我分享勝利的喜悅,我才一下子茅塞頓開。

新一代要努力
J:自2004年雅典奧運會退役後做全職媽咪,並因誕下女兒而未能參加2008年北京奧運會,專注家庭生活。多年來,你的名氣比丈夫黃德森為高,夫婦相處之道是什麼?
L:當年和丈夫黃德森討論,覺得當時適合要小孩子,就決定專心家庭生活,在全職運動員的身份上停下來。老公是個有大愛的人,他不會因為這樣的事情
(名氣)在意,其實當年我和他在滑浪風帆的表現相若,這是真的,只是我的能力在女運動員中脫穎而出。當年他一心想著有個運動員能為香港爭光,也理解我。現在我退下來了留在家,他則主要負責幫退役運動員發展,如讀書、從事不同工作等,他能成功轉型有新的發展,很厲害。

J:如今你家庭和睦,女兒乖巧,你希望女兒們他日成為怎麼樣的人?
L:任他們自由發揮。現在兩個女兒都會滑浪風帆,但是不一定要走我的路。小女兒特別喜歡運動,什麼都想去試。我的責任是給他們玩給他們選擇,希望能找到他們喜歡的再做決定。大女兒技術比較好,很多細節做得很好,小女兒就很有衝勁,很牛。兩個有所不同,卻每每一齊到達終點!

J:但凡一種職業,欲出類拔萃都需超人的付出,你對香港的年輕人有什麼勉勵的話?
L:其實運動員思想很簡單,就是向著目標努力,想告訴年輕人,你們也要有自己的目標,並且向著目標前進,無論多艱難都不要放棄。學會做人,令這個社會愈來愈好。
寄語香港運動員:希望你們能夠逆風而上,努力為香港爭光。

抓緊每一秒  趙詠賢

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少莊主的「江湖」

李麗珊
奧運金牌得主

1993年 日本世界錦標賽冠軍。
1994年 女子滑浪風帆世界排名第一及日本廣島亞運會女子滑浪風帆亞軍。同年獲英女皇頒授員佐勳章(MBE)。
1996年 女子滑浪風帆世界排名第一及阿蘭特大奧運女子滑浪風帆冠軍,並膺香港十大傑出青年。
2001年 世界錦標賽冠軍及亞洲錦標賽冠軍。
2002年 香港傑出運動員及亞運會滑浪風帆冠軍。同年獲得中文大學榮譽社會科學博士學位。
2003年 意大利歐洲滑浪風帆錦標賽女子組冠軍,同年獲頒《旭茉JESSICA》成功女性大獎。
2008年 擔任奧運香港首棒火炬手。獲選為香港體育記者協會20佳運動員之一。
2009年 出任東亞運動會大使。

Photo: Raymond Special thanks to Royal Hong Kong Yacht Club for the perfect location

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