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Protect all the way! 夏日防曬全保護

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Dr. G Sun Lotion SPF32 PA+ for Kids $196/100ml

溫室效應下,香港5月依始已充滿熾熱陽光,一家人趁假日與寶寶一同沐浴陽光下,真是想起都開心!所以為寶寶做好防曬,實在是夏季的首要重任。全面的防護除了到户外前塗好防曬液,適時補塗,曬後的降溫和修復也異常重要。與此同時,當了媽媽的你,皮膚所起的微妙變化亦不可少覷,在照顧寶寶的同時,別忽略了自己的皮膚保養,當個靚媽媽不能躲懶!

寶寶和陽光玩遊戲 Do's & Dont's

Do's

吸收維他命D
人體皮膚經陽光照射,可製造維他命D來幫助寶寶的骨骼和牙齒發展,這是陽光對人的最大好處。若要曬太陽,只需幾分鐘已足夠。

選「好」陽光
早上十點前與下午四點後陽光、紫外線不強,可以讓寶寶曬太陽, 6個月以上的小孩也可在此時段做運動和活動筋骨;中午十一點至下午兩點紫外線強度極高,建議避開。

純棉衣帽
質地輕薄、透氣的純棉衣物,出門應戴寬邊太陽帽。衣物布料密度高、透光性差或深色,則阻隔紫外線的效果較佳。

遮陽傘
最好選擇有抗 UV 功能的傘子。

嬰兒手推車遮光篷
初生寶寶坐在手推車時,記得將遮光篷拉上。

塗防曬品
6 個月以下 - 出生 6 個月以下的嬰兒最好不要塗防曬品。嬰兒的皮膚結構角質層較薄較敏感,而且嬰兒身體小,其體表面積相當於身體的質量比較大,如使用外用乳液等用品,相對下吸收量也較大。嬰兒皮膚比較容易吸收外來物質,若物質有不良成分,其比例也會被放大,對身體的影響會遠比對大人來得更為嚴重。

6 個月以上 - 6 個月以上的幼兒可塗防曬品,宜選無色無味、低過敏、無添加防腐劑的,出門前 30 分鐘,於掌心推開後再輕拍於寶寶臉上。但寶寶會流汗,建議每 3 小時再補擦。選用寶寶專用的防曬品,避免刺激。

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Clinique Even Better Dark Spot Defense SPF45 PA++++ $300/30ml

Don'ts

避免中暑
幼童可能出現發高燒、頭暈、頭痛。因為自主神經失調,所以中暑不易流汗。若小朋友中暑,應將小朋友立即移至陰涼通風處、並解開衣服鈕扣。若已昏迷,必須即刻送院。

小心曬傷
曬傷是皮膚紅、腫、熱,甚至脫皮或疼痛,嚴重會起水泡。如小朋友被曬傷,年長後會長黑斑、痣。曬傷後應即以軟濕毛巾包冰敷上皮膚,症狀嚴重則須就醫。

留意皮膚炎
許多寶寶都有過敏體質。如異位性皮膚炎,被太陽照射後因皮膚溫度上升及出汗,造成症狀惡化、皮膚常常會又紅又癢。如平日已有潛在徵狀,家長不可掉以輕心。

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寶寶與大人皮膚有何不同?
陽光照到地面的紫外線有分成紫外線 A(UVA)與紫外線 B(UVB)。造成曬傷的是 UVB;造成皮膚老化與鬆弛的是 UVA。無論是 UVA 或 UVB 都可能產生曬斑與黑斑,嚴重則會導致皮膚癌。小孩子的皮膚角質層較薄,黑色素也較少,比大人更不耐曬;此外,新生兒的皮膚也較易流失水分,所以造成脫水的機率更高,防曬對其更為重要。

防曬系數與補塗
防曬系數(SPF)即為曝曬在陽光下,延遲被曬紅的系數。防曬系數愈高,愈油膩,但優點是可防護的時間較長。其實無論多高系數的防曬品,建議至少 3 個小時補塗一次。防曬系數大於15的防曬品,可阻隔9成紫外線。在平日使用防曬系數大於 15 的防曬品即可;如到海灘則可用防曬係數 30 以上及標示含有 waterproof(防水,一般防水效果可達約80分鐘)成分或含 water resistant(抗水,防水效果可維持約 40 分鐘)成分的防曬品。

物理、化學哪個好?
防曬乳的成分分為化學性與物理性兩種,物理性防曬品的常用成分包括氧化鋅 Zinc Oxide(ZnO)與二氧化鈦 Titanium Dixoide(TiO2)兩種,此兩種成分主要是靠直接反射紫外線來防曬。物理性的防曬成分可以擋去大量的 UVA 與 UVB;優點是對人體較溫和,只停留在角質層,不穿透人體表皮,不會吸收到體內。缺點較油膩;化學防曬則靠吸收紫外線來防曬。優點感覺較清爽,缺點可能會有刺激性。成人以質感喜好來選擇,幼兒最好使用純物理性防曬乳,或標示通過低敏感度測試(Hypoallergenic)的防曬品。

 

Text: Constance W.

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