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輕鬆keep fit! 健康人氣IG page推介

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減肥是女士的終生職業。要保持健美的身段,除了運動以外,配合健康的飲食也是很重要,以下會介紹4個健康人氣IG page,等大家可以邊食邊healthy!

Keep Fit必食!清新salad bowl 迎夏日

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善用公園 教你街頭健身

1. 飽腹健康好餐單---fitmencook
Fitmencook 是由Kevin 這個健身達人開設的。男士要練大隻,配合高蛋白質的餐單是必不可少的,所以Fitmencook內有很多飽腹又健康的lunchbox set 餐單主意。另外,Kevin亦有youtube channel 教人keep fit 煮嘢食。
https://www.instagram.com/fitmencook/

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2. 健康零食小主意---befitsnack
有時口淡淡很想吃零食,但吃完又有罪惡感? 大家可以follow befitsnack!裡面提供多個健康零食小主意,例如水果冰、乳酪杯、班戟、高纖小麵包等。
https://www.instagram.com/befitsnacks/

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3. 蔬果效用小百科---factsoffood
想知道吃什麼可以改善皮膚? 想知道吃什麼才可以令你快樂? 大家可以參考下Factoffood。內裡提供各種蔬果的效用和鮮為人知營養知識,大家不要錯過啦!
https://www.instagram.com/factsoffood/

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4. 法式優雅健康生活---parisbyvegan
巴黎的女仔看來總是優雅和曲線完美。想知道巴黎的女仔是吃什麼保持體態? 不妨看看parisbyvegan。Noémie 是個素食者,但她推薦的食物卻一點也不單調! 裡面推介不同麵包,還有女生最愛的甜品。想學習法式健康生活,就不要錯過parisbyvegan。
https://www.instagram.com/parisbyvegan/

Text: Nicole Wu
Photo: 網絡圖片
Model: miuforyou , IG https://www.instagram.com/miuforyou/

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