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如果妳的上司是個工作狂?

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當老闆分配的任務堆積如山,除了每天的日常工作,還得7×24小時隨時候命……對於這種情況,困擾我們的根本問題就是缺少邊界。當每天都要向有強迫症的老闆匯報工作,工作就延伸到了妳生活中的方方面面,這會讓妳面臨莫大的壓力。該怎麼辦呢?

1. 妳不妨先花些時間,站在老闆的角度考慮問題。想想老闆的處境然後再問問自己:「老闆在面對怎樣的壓力?」、「他提出的完工期限是否真的不切實際?」、「工作人手是不是實在太少了?」當然,妳也要考慮到他的工作重點,「他的工作動力究竟是什麼?」

2. 只有弄清楚老闆讓妳瘋狂的真正原因,才能得出有效的補救措施。首先,妳可以從這些問題開始:「究竟是什麼讓妳如此瘋狂?是不合理的工作量?是預期以外的緊急事件?還是不切實際的完美主義?」這能夠讓妳專注於解抉核心問題。還要問問自己,一天中的哪段時間最為高效?哪段時間需要休息以及希望週末如何度過?畢竟,妳不能只是一味抱怨老闆,妳要提出能讓雙方都滿意的優質替代解決方案。

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3. 即使妳掌握了問題的關鍵,並且有了清晰的解決方案,跟老闆討論這個問題仍然困難。因為妳擔心老闆會誤認為妳想偷懶,工作不夠努力、不夠投入。正是因為這樣,妳就要提前構思談話內容,妳的目標是通過「設立邊界」,來創造成功的條件。

•如果妳的老闆總是在半夜發郵件(並且期望得到立即回覆)可以表明妳也在積極適應老闆的工作方式。妳可以告訴老闆,「當有緊急事情的時候,請隨時發信息給我」,讓他清楚妳不是在推脫工作。

•如果純粹是老闆分配的工作量太大,建議妳提出和老闆每週碰頭交流的要求。妳們共同討論一下工作的優次,確認哪個任務、哪個項目是最重要的。不妨趁機與他分享妳的工作日程,讓他明白妳的工作量到底有多少。

•如果老闆要求妳務必在辦公室工作,那就要在工作時間上達成共識。但是,與老闆這樣一交流,至少是為尋求折衷方案提供了可能。

•如果妳的老闆潛意識裏就認為可以在任何時間打擾妳,妳應該直接跟老闆說「妳感到非常有壓力」。隨時候命的狀態,往往帶來負面結果。

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4. 很重要的一點,是妳要以實際行動告訴老闆,妳依然是團隊中工作最努力、最投入的一員。妳一定要把自己的身體、精神狀態放在首位,確保自己飲食健康,堅持鍛煉,保證睡眠。

5. 如果與老闆交談後,現狀沒有任何改變的跡象,很有可能意味著現實就是這樣了,今後也不會有太大起色。當妳一旦意識到老闆不會帶來任何實質性改變後,那就要認真地考慮這份工作是不是適合妳了。

(圖片來源: 網絡)

作者:Rebecca Knight

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