You are here

午後睡魔急call?5招教你KO飯氣攻心

0 SHARES

有冇試過食完午飯返到公司,諗住最後衝刺趕deadline,點知飯氣攻心,完全集中唔到精神,仲畀睡魔急call連對眼都差啲擘唔大?唔通今晚又要OT!NO!記住以下呢5招,保持最佳工作狀態,嗱嗱聲趕埋份稿收工走人啦!

Dyson風筒有幾勁?韓星御用髮型屋Soonsoo老闆親自教路

Dyson風筒有幾勁?韓星御用髮型屋Soonsoo老闆親自教路

Dyson風筒有幾勁?韓星御用髮型屋Soonsoo老闆親自教路

隨時健身!SKY教練5招腹肌育成法

食晏咋,唔係最後的晚餐呀

午飯後之所以會有強烈睡意,咪就係因為你食得太飽囉。為咗消化你食咗嘅大餐,體內的血液都留晒去個腸胃,尤其係澱粉質愛好者,碳水化合物會被分解成糖粉,如果你需要體力勞動嘅話,呢啲糖粉轉化嘅能量就大派用場喇,但如果你只係會坐喺office趕起聽日presentation個powerpoint嘅話,過剩嘅糖粉就會令你血糖飆升,結果就是昏昏欲睡。記住呀,食晏咋,咪當自己食緊最後的晚餐咁瘋狂食啦。

賴在床上做!15分鐘morning Yoga為全日义足電

賴在床上做!15分鐘morning Yoga為全日义足電

賴在床上做!15分鐘morning Yoga為全日义足電

又飽肚又健康!推介2間健身迷美食新寵

叫咗你食早餐架啦

有人話一早起身無胃口所以唔食早餐,又有人以為唔食早餐可以減肥,當然有人因為趕時間skip咗個早餐啦,無論係咩原因都好啦,總之就係因為你無食早餐,午飯時間未到就已經餓到抓狂,結果咪重覆第一點嘅錯誤囉!

如果係因為趕時間嘅,可以喺前一晚預先準備;如果係一早起身無胃口嘅,可以唔使食全餐,食個生果或者飲杯暖牛奶,總之放啲嘢落肚,等身體開始運作,為一日嘅工作做準備;至於仲以為唔食早餐可以減肥嘅,唔該自己google吓啦,我唔喺呢度多講喇。除咗飯氣攻心之外,準備迎接大肚腩同埋大pat pat啦。

懶人必學!11招站著練成誘人腹肌

懶人必學!11招站著練成誘人腹肌

懶人必學!11招站著練成誘人腹肌

長髮女生喜訊!3個簡單髮型靚住出汗

趕走睡魔絕招

如果你仲未完成powerpoint,但又好不幸地進入咗food coma狀態,而時間又一分一秒咁過去,OT兩個字仿佛喺你耳邊不斷迴盪。唔使慌,趁仲有力氣,即刻啪返罐Red Bull,趕走睡魔,因為Red Bull Gives you Wings!

迎接拳王22連勝!JUST DO IT全城齊撐「神奇小子」曹星如

迎接拳王22連勝!JUST DO IT全城齊撐「神奇小子」曹星如

迎接拳王22連勝!JUST DO IT全城齊撐「神奇小子」曹星如

西環隱世靚境!5大必去呃like勝地

食飽飯郁動下

其實食飽飯後輕快咁步行15-20分鐘,已經可以幫肋消化同埋控制血糖。試吓揀一間遠少少嘅餐廳食晏,食完散步返公司就啱啱好喇,最啱得一個鐘頭食時間嘅OL。記住食飽飯唔好做太劇烈嘅運動呀。

入秋Run!最緊要揀一對適合你的跑步鞋

入秋Run!最緊要揀一對適合你的跑步鞋

入秋Run!最緊要揀一對適合你的跑步鞋

懶人還原靚靚perfect time!秋涼才是消脂好時機

每日8杯水

雖然呢句口號式嘅建議好老土,但確實係有效。尤其係早餐後容易餓嘅人,飲多啲水可以令身體有飽肚感,而喺午餐前30分鐘飲多啲水,仲可以避免因為肚餓而亂點嘢食,眼闊肚窄問題出現。另外,飲多啲水仲可以將過剩嘅糖粉排出體外,幫你抵抗睡魔。

又飽肚又健康!推介2間健身迷美食新寵

又飽肚又健康!推介2間健身迷美食新寵

又飽肚又健康!推介2間健身迷美食新寵

超Duck意!可愛型格兼備Cafe進駐元朗

Read More