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唔止瑜伽咁單調!全港最大型健康節減壓兼逛市集

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都市人經常抱怨工作忙碌、生活壓力大,但放假的時候不是留在家煲劇和瞓個夠,就是去街shopping又或大吃大喝。以上種種可以換來一陣子的放鬆,卻對深層的壓力釋放沒有長遠幫助!

瑜伽和冥想是其中一種有效舒壓及調理身體的治本方法,但唔少人都覺得做瑜伽好悶,如果有過百人陪你一齊拉筋做瑜伽,仲可以在戶外享受陽光,兼逛健康生活的市集,咁就唔怕悶親喇!

 

 

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為期兩天的「IRIS:Your Escape」是全港最大型健康節,將於5月27至28日在西九龍文化區苗圃公園舉行。節目內容豐富,包括瑜伽、冥想班和一連串體驗活動,以及超過60個推廣健康生活的市集。今年新設「家庭同樂區」(Family Zone),提供各項適合孩子的娛樂,包括臉部彩繪、藝術體驗和家庭瑜伽班,大人和小朋友可以一齊享受健康的週末。

 

 

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瑜伽主舞台 (Yoga Main Stage)

瑜伽向來是「IRIS:Your Escape」的核心活動,每年都匯集多位出色的瑜伽導師,在苗圃公園的恬靜環境下舒適地伸展。鍾麗淇是知名的資深瑜伽導師,亦是擁有兩位女兒的媽媽,她表示︰「IRIS健康節是一個享受親子時間的機會,可以培養孩子對瑜伽的興趣和健康生活的意識。」

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健康市集 (Health and Wellness Marketplace)

IRIS健康市集將會展出超過60個品牌的健康產品,提供多項美食飲品及最新的瑜伽服飾及潮流用品。一直致力打擊動物測試、愛護地球的LUSH今年全力贊助健康節,參加者可以即場體驗LUSH的產品製作及水療療程;更邀請香港素食會及豚聚一家到場推廣愛護動物的訊息。

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冥想園地 (The Meditation Garden)

場內設置冥想園地提供一個更親密的體驗。導師、治療師將會分享他們的知識和見解,讓參加者舒解過去一週的緊張精神。

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探索空間 (Discovery Zone)

探索空間是一個多元的健身空間,參加者可以在資深導師指導下體驗卡波耶拉(capoeira)、踼拳(kickboxing)和不同的組合訓練(circuit training exercises),嘗試新穎的運動。

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RIS: Your Escape健康節

日期:2017年5月27至28日 
地點:西九龍文化區苗圃公園
優先門票:成人$100/日或$150/兩日、兒童 (12歲或以下) $50/日或$75/兩日 
即場門票:成人$200/日、兒童 (12歲或以下) $100/日
網址:www.irishkg.com

Text︰Joey Chen

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