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修線條無難度 齊齊yoga + fitness

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追求身體線條的你,有沒有想過以瑜伽跟體能結合一起訓練?adidas以「由我創造」#heretocreate的全新態度,首次將瑜伽和體能結合成訓練,透過瑜伽訓練身體協調及靈活度,同時加上體能訓練提升心肺功能,帶給女性嶄新的運動體驗,鼓勵女性突破自己,創造一個全新的自我!想挑戰?由3月12日起,逢星期六早上時段於中環添馬艦公園,都會有公開的yoga & fitness訓練活動,快留意Facebook「三間聯盟」會公佈的最新消息!

初春養生茶療 — 早午晚明目抗燥

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究竟這個yoga & fitness訓練活動有幾高難度?先帶大家體驗一下。首先由星級導師魏秋琪(Stefanie Ngai)和倪晨曦(Elva Ni)帶領大家進行結合力量與柔軟度的瑜伽約1小時;他們早前曾遠赴東京參加日本著名瑜伽導師Mei Yoshikawa主理的瑜伽課程,希望把日本adidas著重配合呼吸的vinyasa瑜伽教學方式延伸至香港。然後再由專業教練梁愷傑(Ocean Leung)和蘇偉泉(Kumer So)教大家進行針對身形線條的體能訓練,藉著不同的體能動作,鍛鍊肌肉、提升平衡力和增強心肺功能,同時以兩人合作方式運動來提高人與人之間的互動與默契,讓女士們可以在輕鬆愉快的氣氛下做運動,提升對運動的興趣。

當然在這次體驗訓練的同時,可以欣賞到最新的2016年春夏女裝運動服裝系列,女人幾時都要靚,做運動都不例外。

Text: Roanna Lee

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