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學定先!派對防宿醉

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對於宿醉,不少人存在誤解。以為狂劈酒飲得爛醉如泥,翌日便會出現宿醉,這只對了一半。過量喝酒造成第二天早上頭痛、胃部不適等宿醉症状,這是因為大量喝酒後,肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理,而造成急性中毒徵狀。同時由於酒精令身體內的維生素B複合物及其他營養素迅速流失,自律神經平衡失調引起心跳加速,血液中水分與電解質平衡失調等,影響遍及全身。

 

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預防宿醉的方法︰

1. 喝酒前吃維他命C,幫助身體加速排掉酒精。

2. 多吃高蛋白質食物,有助妨礙酒精的吸收。

3. 慢慢地喝酒,喝得愈慢吸收的酒精量愈少。

 

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6. 避免喝有氣泡的酒精飲料。除了香檳以外,Rum酒、Vodka等混合汽水喝,都會加速酒精進入血液。

7. 喝酒前使用宿醉貼,由於酒精令身體內的維生素B複合物及其他營養素迅速流失,因此要令身體恢復平衡狀態,便要補充足夠的維生素B12。宿醉貼含有1000mcg的維生素B12及其他B類維生素,迅速為身體補充水分及營養。科研証實能有效舒緩宿醉帶來的惱人問題如頭痛、暈眩等等。

Bytox「宿醉貼」需於飲酒前45分鐘使用,於停止飲酒後8小時除下,勿貼在皮膚上超過24小時。$30/包
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8. 喝酒後睡前喝大量水,防止身體脫水。

9. 酒後喝運動飲料和椰子水,當中的電解質可平衡體內電解質的失衡。

10. 酒後吃些水果如櫻桃、葡萄、蘋果等,因為含豐富的果糖,可加速酒精代謝。

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注意︰若頭痛超過一天,噁心的感覺超過兩天,或是宿醉越來越嚴重,必須求助醫生。

Text︰Joey Chen
Photo︰網絡圖片

 

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