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減肥迎夏季!5項最能消耗卡路里的運動

夏天來臨,那即是代表女士們要積極減肥備戰,以最美好的身材示人!而最有效的減肥方法一定是做運動,消耗卡路里。咁你又知唔知道,以下呢5種運動中,邊項最能消耗卡路里呢?  

29+1後點減肥?運動女神 湯怡:「食幾多跑返幾多」

G:女仔都怕肥,自己如何keep fit? T:很多女生都說要減肥,但都是坐著只說不做,是永遠不會成功的。我也喜歡吃,只是一般都較清淡,間中也會放縱吃薯條漢堡包,吃完便做回同等份量的運動。我不主張過份節食,總覺得那會做成反效果。

瞓覺減肥法 忙人懶人最啱

好怕著泳衣、short pants會暴露肥肚腩、bye bye肉或粗大腿?但夏天又無理由唔出海或戶外活動,係時候要減下喇!減肥的最大問題是「無動力」,如果告訴你唔需要辛苦運動、甚至可以舒舒服服地減肥,而且仲有即時效果,你又會唔會想試下呢?

點只黑白灰!Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗

多得有增無減的運動風,瑜伽服也不再只得黑白灰,在著重彈力透氣等布料功能之外,款式也愈來愈靚,甚至可以與便服配襯,將瑜伽服融入everyday wardrobe。

【運動女生】必備輕裝!兩大專業運動腕錶比一比

對於一位不能沒有錶,而且極愛運動的女生來說,如果有一枚腕錶既可以陪你上山下海,還能伴你平日上班的話,就已經很滿足了。勢估唔到現在的智能運動腕錶不單外表靚靚(至少不再只得超級螢光黃,也不再只得大大嚿bulky款 ),而且還有十萬樣功能,在不久將來還可以用來埋單添呀!

婚前務必注意的一件事

當你與未婚夫正籌劃人生的大日子,試妝、試髮型、試婚紗晚裝、影結婚相、預訂酒席及試菜、安排婚宴場地佈置…… 籌備婚禮To-do-list又豈能盡錄?