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瞓覺減肥法 忙人懶人最啱

好怕著泳衣、short pants會暴露肥肚腩、bye bye肉或粗大腿?但夏天又無理由唔出海或戶外活動,係時候要減下喇!減肥的最大問題是「無動力」,如果告訴你唔需要辛苦運動、甚至可以舒舒服服地減肥,而且仲有即時效果,你又會唔會想試下呢?

點只黑白灰!Pure四面彈力瑜伽服靚住出汗

多得有增無減的運動風,瑜伽服也不再只得黑白灰,在著重彈力透氣等布料功能之外,款式也愈來愈靚,甚至可以與便服配襯,將瑜伽服融入everyday wardrobe。

【運動女生】必備輕裝!兩大專業運動腕錶比一比

對於一位不能沒有錶,而且極愛運動的女生來說,如果有一枚腕錶既可以陪你上山下海,還能伴你平日上班的話,就已經很滿足了。勢估唔到現在的智能運動腕錶不單外表靚靚(至少不再只得超級螢光黃,也不再只得大大嚿bulky款 ),而且還有十萬樣功能,在不久將來還可以用來埋單添呀!

婚前務必注意的一件事

當你與未婚夫正籌劃人生的大日子,試妝、試髮型、試婚紗晚裝、影結婚相、預訂酒席及試菜、安排婚宴場地佈置…… 籌備婚禮To-do-list又豈能盡錄?

夏日瘦身大趨勢 HIIT+智能手錶

雖然最近熱到唔想郁,但瘦身這回事當然不可停下來,但做甚麼運動才是最有效和最流行呢?

美白牙齒要天然!菠蘿汁、香蕉皮亮白去污你敢不敢試?

俗語說「一白遮三醜」,為了美白、亮白、透白,女士們各出奇謀去護膚。可是不要以為皮膚白滑就足夠,當你影相時露出一排充滿黃漬的牙齒,就真的尷尬萬分了!

夏日要解暑!推介4款降溫消暑涼茶

每次講起消暑方法,通常不是吃雪糕,就是喝冰凍飲品。可是冰冷食物對身體不好,尤其女性更要避之則吉。面對悶熱又容易令人「上火」的夏天,怎麼辦?

日日坐易肥腫!夏日去水腫排毒食療推介

又到夏天要露肉的季節,即使你無意性感show身材,亦難免因為酷熱天氣而著長衫長褲包裹全身。尤其香港夏天加上潮濕這個討厭的天氣,身體內外都被濕氣和水腫困擾!無論你因為工作還是懶惰,不能經常做運動,日日坐在辦公室工作,就更易肥腫。快跟以下編輯推介去水腫排毒食療,keep住至fit又健康的身體!