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產後媽媽護理

產後媽媽比較忙,要坐月又要照顧嬰兒,更要打理很多瑣碎事,在此跟大家分享產後身體及皮膚的護理。 分娩後第一個月,中國人稱為「坐月」,由於生產時需要用很多的力氣,身體上亦產生很多變化,所以產後需要一段時間好好休息,其中均衡的飲食亦相當重要。首先,產後不可急於減肥,因為很多女性分娩後都覺得自己的體重暴增,想盡快回復苗條身材,但如果太過急於減肥,第一對會影響身體吸收所需的營養,如果媽媽要餵人奶,...

你知道喝水的好處嗎?

現今的科技日新月異,加上各式各樣護膚品,令肌膚得以保持年輕嬌嫩;但有否想過最天然又最有效的護膚方法,其實就是每天喝足夠的水分。 人體內約六成是由水分組成的,水分在人體內有多種不同的功能,才能令身體運作良好。喝水的好處大家又清楚嗎?開水對身體十分重要,每天喝足夠的水分,可令身體的新陳代謝維持在良好水平,所以愛美或愛健康的人士,如不想身體過肥或積聚多餘脂肪,可喝適當的水分加快新陳代謝,...

轉季護手篇

踏入冬季,天氣變得乾燥,建議大家加強保濕的同時,不可忽略雙手的護理。 雙手乾燥,容易出現手部皮膚炎。我們最常使用的就是手部,做家務或工作時,都會經常接觸到不同的物料,以及長期濕水、使用梘液或外露於陽光下,所以容易受到不同環境因素的破壞。 皮膚本身是一個非常「聰明」的組織,有能力保護免受細菌侵害,並會自行分泌油脂保護皮膚;但由於手掌位置沒有皮脂腺,所以特別容易乾燥,但與此同時,...

壓力與皮膚

壓力,都市人對這個詞彙都不陌生,大部分人都覺得壓力會令身體,尤其皮膚出現多種反應,今次就和大家分享由壓力所引起的皮膚問題。 內文:壓力英文稱 stress,人體會出現精神緊張,心跳加速,處於緊張的狀態。每個人承受壓力的指數都不一樣,有些人可承受較多的壓力亦處之泰然,並可好好處理各樣事務;但有些人承受壓力的指數則較低,少少壓力足以令精神緊張,手忙腳亂。無論屬以上哪種類型,大家可留意當有壓力時...

如何變得真正的美麗!

作為一個醫生,職責除了要為病人改善病情,令他們早日康復外,心靈的治療和照顧也是非常重要。而我亦十分感恩,有一個優秀的心靈醫生,就是我的老公─高皓正。 雖然他是一位藝人,但他從不因工作繁忙而忽略家庭和婚姻生活,對我和孩子呵護備至,亦給予我最大的支持,讓我投入醫生的工作。亦因為他,讓我不斷學習成為一個好醫生,照顧和關心病人的病情和心靈。還記得我剛成為一名實習醫生時,亦是我倆感情萌芽的時候。...

何時進行醫美治療最適合?

不少女士們都覺得皮膚護理是一個大學問,不知道應該用甚麼產品、選甚麼功用的,甚至是甚麼時候開始護膚……等感到十分困擾,其實護膚並不是大家想像中般複雜!嬰兒時皮膚好像剝殼雞蛋一樣幼?,但隨著時日累積,受紫外線傷害和在自然衰老下,便會出現幼紋、毛孔粗大等現象,而護膚就是將這些衰老跡象延遲出現,未雨綢繆。我常將護膚比喻為儲蓄習慣,每人對皮膚有不同的要求,因此大家可根據自己的能力和期望為皮膚儲蓄,...

去斑迎新婚夜

皮膚出現色斑並不是一朝一夕的事情,因此要改善情況也需要時間,最理想的是提早半年便開始著手處理。改善面上的色印可透過進行光學療程,而非入侵性的激光治療也是常用的方法,能透過多次性的治療慢慢改善色印,而且可令皮膚的膠原蛋白增生,在淡化色印同時,也能改善毛孔,令皮膚變得幼嫩。此外,非入侵性的激光治療不會為皮膚造成皮損,即使是臨近大日子也可以進行,不過一般療程都需要 3 個月時間才會有顯著的效果...

脫癦

面上出現一點點黑色的癦,不少人除了認為會影響外觀外,更有人會擔心相學「面無好痣」的問題,因此大家都會希望能將它們消除。但癦的形成亦有分先天和後天性,主要因過多黑色素細胞聚結而形成。先天性的稱痣,顏色較黑和有根,而且有機會有毛髮。後天形成的癦如是凸起或色素較深,一般會較難消除,相反如是較扁平則較易處理。 坊間上有好多去癦神器,稱能以簡單快捷的方法去癦,不過大家消除癦之前應先了解癦的由來,...