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註冊中醫師

更年期綜合症

18th Jul, 2017

當女性突然從溫順的“小綿羊”,變成兇猛“母老虎”時多半是更年期來了。相較以往的溫柔似水,更年期的婦女們可能會出現脾氣古怪,愛生氣,晚上還翻來覆去的睡不著,時常還有潮熱盜汗的情況。更年期卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀,嚴重影響個人健康和生活品質。

阿Yan問:「譚博士你好,最近半年,我發現自己身體出現了種種不適,如:發胖,失眠,煩躁,內熱,出汗,體力下降和脾氣變壞。前幾年一直被人說看上去很年輕,如今突然看到鏡子裏自己一張越來越難看的臉,別說老公孩子看自己不順眼,自己看自己也是不順眼,用的護膚品是越來越貴,但效果也不怎麼樣,難道這就是別人說的更年期症狀?」

經詳細診斷後,我答:「是的,你現在的情況正是屬於更年期綜合征。女性生理的絕經期是45~55歲,在絕經前後2~4年可能會出現更年期綜合症,原因主要是卵巢衰老,由於先天帶來的400多個卵泡已經排完,後天不再生長卵泡,而雌激素是由卵泡發育過程中分泌而來的,當卵泡缺失,雌激素減少,從而引起一系列神經內分泌紊亂的症侯群。」

阿Yan問:「原來真的是更年期,難怪以前年輕時吃多少都不胖,現在好像無論吃什麼都會長肉。失眠也很嚴重,有時候是半夜醒來再也睡不著,現在一般是淩晨一點左右睡的,約五點就醒了,之後就再也睡不著,請問中醫角度是如何看待這個病?」

我答:「中醫理論認為本病多由於年老體衰,腎氣虛弱或受產育、精神情志等因素的影響,使陰陽失去平衡,引起心、肝、脾、腎等臟腑功能紊亂所致。主要病因如下:

肝腎陰虧
平時體質偏陰虛或失血耗液,房勞多產,致腎氣虛衰,精血不足,腎精不能化血,肝血來源不足,導致肝腎陰虛。

心腎不交
由於肝腎虧虛,腎水不足,不能上濟於心,心火過旺不能下降於腎,出現心腎不交,神失所養而見此證。

氣滯血瘀
多因情緒不暢,惱怒抑鬱,導致肝氣鬱結或氣機不調,氣滯血瘀,進而出現肝血瘀結的各種病理現象。

脾腎陽衰
平時體質偏陽虛或久病傷腎或房勞過度,損傷腎陽,腎陽不足而不能溫煦脾陽,則出現脾腎陽虛之證。」

阿Yan續問:「請問我的情況是屬於哪一種?有沒有什麼方法可以改善呢?」

我答:「你是屬於心腎不交型,根據中醫的五行理論,心屬火,腎屬水,心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎水必須上達於心,使心火不亢,這稱為心腎相交;如果思慮過度,或者心情抑鬱,心火亢盛,便會心神不寧。向下損耗腎水,腎失陰液濡養,或者過勞傷腎,則腰酸、頭暈、健忘。且腎陰不足,腎陽相對偏亢。中醫認為,每個臟腑都有陰和陽,理想狀態是兩者平衡。你可嘗試以下方法處理:

蓮子百合粥(1人份量)
材料:蓮子10克,百合5克,大米100克。
做法:將上述材料洗淨,放入鍋中,加適量清水熬煮成粥即可熱服。
服法:每日1次,連服3日。
功效:養心安神,清心除煩。
禁忌:腹脹,大便乾結者忌服。

柴胡玫瑰花茶
材料:柴胡3克,玫瑰花3克。
做法:將上述材料放入焗杯中,加入滾水,焗泡10分鐘後即可。
服法:每日1次,連服3日。
功效:疏肝理氣解鬱,活血散瘀。
禁忌:便秘者,氣虛者忌服。

上述食療和茶療,大病、久病、老人、孕婦和小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。若3日後,情況仍未改善,可配合針灸和內服中藥調理。」