You are here

Expert
註冊中醫師

換季皮膚敏感

16th Mar, 2017

進入換季天,氣候忽冷忽熱,濕度時高時低,容易令皮膚開始變得不安定,隨時處於高度警戒中,一旦受到外界刺激,就會引發皮膚敏感,尤其近來PM2.5令空氣污染出現問題,更造成過敏人口居高不下,出現皮膚發癢、發紅、要注意脫皮或是起了一片片小疙瘩等症狀,嚴重者甚至引發過敏性鼻炎、氣喘和心血管疾病等,所以皮膚是反映身體狀態的一面鏡子,若出現皮膚欠佳時,應特別要注意。

Daisy問:「譚博士你好,從上個月開始,我發現自己面部皮膚出現充血、發紅,還有一顆顆紅色的小疹,有時會痕癢,其後跑去見皮膚科,診斷我是皮膚敏感,便開了一些藥膏給我搽和一些抗過敏內服藥物,情況只是輕微的好轉,但依然未能痊癒,加上我不想長期使用激素藥膏,請問中醫是如何看待皮膚敏感這個病?怎樣判斷自己是否敏感型皮膚?」

經詳細診斷後,我答:「據統計,世界上大約有30%~50%的人受過皮膚敏感症狀的困擾,其中女性比男性嚴重,尤其是面部皮膚。臨床上敏感型皮膚通常會出現以下症狀:
1.皮膚容易出現紅腫、瘙癢、乾燥和脫屑等症狀。
2.至少有以下表現之一者:1)在情緒緊張、飲酒、進食辛辣食物或溫度快速變化時會出現皮膚發紅;2)在寒冷氣候或寒風中,皮膚會出現發紅、刺痛、乾燥和緊繃;3)面部使用化妝品或接觸水、潔面用品等,會出現皮膚發紅、甚至紅斑、刺痛、灼熱、瘙癢和脫屑等。

中醫理論認為敏感型皮膚多因飲食無節制或食用過多海鮮、辛辣、色素、調味劑或化學毒素等引致身體動風的食物,令脾胃受損,脾臟運化功能下降,導致濕熱內蘊,脾臟被濕熱所困,加上外感風、濕、熱邪,內外兩邪相交,發於肌膚,引起皮膚出現排毒性過敏。」

Daisy續問:「若然是這樣,請問中醫有沒有什麼好方法可以緩解我的症狀?除了皮膚敏感之外,我平時胃口也不太好,經常容易覺得疲倦無精神。」

我答:「你是屬於脾虛濕蘊型敏感性皮膚,因此治療方法應以健脾祛濕為主,你可以嘗試以下方法:
針灸
針刺:曲池、豐隆、氣海、關元、中脘、足三里、合谷和解溪等穴,佐以艾灸,隔日1次,7次為一療程,可健脾祛濕,調理氣血,緩解肌膚敏感。

走罐
先在所拔部位的皮膚或罐口上,塗上一層潤膚油為介質,再以閃火法將罐抽真空並吸拔附於所選部位的穴位或經絡的皮膚上,然後在局部位置往返推動、至所拔部位的皮膚紅潤、充血,甚至出現瘀血點時,將罐抽離,便可調節人體經絡和臟腑的氣血運行,將風、濕、熱或寒邪從皮毛帶走,起到疏風、祛濕、退熱和驅寒的作用。

日常注意事項
1.對於肌膚容易敏感的人而言,不要隨意更換護膚品及化粧品,而且要避免使用療效強、活性成分過多的産品。如果更換新産品可以先做皮膚試驗,方法是將要使用的産品塗抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方,留置一晚或2~3天查看反應,若出現異常反應如發炎、泛紅、起斑疹等,則應避免使用。

2.避免在皮膚過敏期間食用的水果有桃、提子、荔枝、香蕉、鳳梨、桂圓、芒果、草莓和榴蓮等;具有特殊刺激性的食品如辣椒、咖喱、酒、芥末、胡椒、薑和過咸、過甜等;某些富含蛋白質而不易消化的食品如貝殼類、魷魚、烏賊等;種子類食品,各種豆類、花生、芝麻,奶類和乳製品等。」