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註冊中醫師

水嫰肌膚中醫有辦法

6th Mar, 2018

《紅樓夢》裏有句話指「女人是水做的骨肉」,相信纖細苗條的身材,水光嫩滑的肌膚是每個女性都心馳神往的。然而,總有這樣那樣的原因(如季節更替、年齡的增長、工作的壓力等)造成不遂人願,皮膚乾燥就是其中之一。面對這些煩惱,許多女性都束手無策,只能眼白白看著肌膚乾枯同時失去彈性,仿佛在向世人宣告青春的易逝和美麗的曇花消失。
JOLIN是一位空中服務員,春節期間一直加班,好不容易等到這幾天放假好好保養自己,卻發現自己皮膚大不如從前,經同事介紹,來到我診所求診。
JOLIN問:「譚博士,你好,春節期間我們這些空姐真是忙得不亦樂乎,從香港飛韓國、飛星馬泰、甚至有同事經常長途飛歐洲……時差的顛倒,工作的緊湊,真累得要命,好不容易等到休假,忙裏偷閒想保養皮膚,發覺自己的皮膚既粗糙又乾燥兼萎黃,和我當初剛進航空公司時的那種晶瑩剔透,吹彈可破的皮膚有著天壤之別,我想請教從中醫的角度看,是否有秘方可解決皮膚乾燥的問題?」
經診斷後,我答:「肌膚不是單純的皮膚問題,因為皮膚只是身體的一面鏡子,是整個身體的事。中醫認為,皮膚的色澤和狀態是臟腑功能和氣血運行情況的外在反映,臟腑功能強勁,氣血運行調達,皮膚色澤自然光潔透亮。你的皮膚萎黃、缺乏光澤,與內在身體狀況失調有密切關係。從中醫角度分析,「黃色應脾」,膚色暗黃無光反映脾胃的消化和吸收功能欠佳。」
JOLIN:「聽譚博士這麼說皮膚的問題真大有學問,引起皮膚乾燥的原因還有哪些呢?」
我答:「除了上述所指的原因外,引起皮膚乾燥的原因還包括以下幾點:
氣血不足:
因長期壓力過勞、夜訓、睡眠質素欠佳、飲食失調、經期、產後、大病、久病或長期病患者等都容易出現氣血虛弱。但人體時刻都在使用中,虛弱氣血不足以應付人體基本所需,於是乎便引起氣血不足。試想想,連身體臟腑功能也氣血不足,外在皮膚又怎能獲得良好狀態呢?
2. 情志的影響
過極的情志,對人的內心和皮膚的傷害還是不可忽視的。七情能影響脾胃功能從而令營養失調,五臟氣化不足,使其功能失常而導致皮膚的受損,繼而引起乾燥、濕疹或過敏等一系列問題。
3. 氣候的影響:
春冬季節交替,加上天氣乾燥,氣溫驟變, 身體髮膚易受風邪,邪氣通過經絡的傳注,留於臟腑。 由於經絡有運行氣血,濡養全身,抗禦外邪,保衛機體的作用,所以當經絡功能異常時,皮膚的氣血供應受阻,營養缺乏,則易發生乾燥現象。」
JOLIN續問:「譚博士的指點迷津真讓我幡然頓悟,原來皮膚保養不單純是化妝、護膚的問題,那麼有什麼方法可以讓我的皮膚回復光澤,如水般滑嫩嗎?」
我答:「你可以嘗試以下方法處理:
針灸
針刺:脾俞、照海穴、太溪穴、三陰交和陰陵泉等,佐以艾灸,隔日1次,7次為一療程,可疏通經絡,改善血液循環,調達臟腑功能,從而改善皮膚質素,令肌膚回復水般嫩滑。
食療法
補血養顏粥(1人份量)
材料:紅棗12枚,枸杞30克,糯米50克,海鹽適量。
做法:洗淨紅棗、枸杞、糯米,置於鐵鍋中加入清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成時加入海鹽,調勻即可食用。
服法:日服1劑,連服3天,以觀其效。
功效:養肝益血,補腎固精,豐肌澤膚
禁忌:月經期間、大病、久病、孕婦、老人和小孩服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。」