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私人瑜伽

賴在床上做!15分鐘morning Yoga為全日义足電

一日之計在於晨,唔好睇少晨早起身做嘅15分鐘瑜伽,唔單止可以啟動你嘅身體機能,仲可以為全日工作义足電架!

不過晨早流流邊庶有瑜伽班上呢?唔使慌,Nike最近推出Nike Training Club應用程式,裡面有好多唔同程度嘅訓練課程,無論你嘅瑜伽得小學雞程度,定係勁到可以將對腳放响頭後面都好,都可以搵到啱你心水嘅course。