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別要輸給自己 余翠怡

與余翠怡的訪問在剛舉行的「旭茉 JESSICA Run」 當日進行,余翠怡是這項活動的支持者,近年差不多年年參與,而她為自己訂下的2017年目標之一是多跑步!
她是著名的劍擊運動員,連續4屆在殘疾人士奧運會總共奪得7金 3 銀1銅。成功非僥倖,十多年來的劍擊訓練令自信而堅強的她, 更敢於面對自己的好與壞,成與敗。

活著就是精彩 鄺靄慧

鄺靄慧醫生是乳癌專家,自大學實習開始已不斷接觸乳癌病人,多年來為無數患者及家人帶來希望,亦與患者同度傷心歲月。
疾病與健康,兩個相對面;猶如快樂與哀愁, 樂觀與消極, 交織成我們的生活。
我們問鄺醫生如何活得健康,答案與如何活得快樂同出一轍。

搭建心靈橋 周嘉旺

經常從香港往返偏遠山區的周嘉旺,在無止橋慈善基金的工作堅持了10年。
顧名思義,無止橋是透過在內地窮困地區興建行人便橋,改善當地民生。
有了橋,農村小孩可以安全地上學,不用澗水過河,避免意外發生;有了橋,人和人的社交聯繫增多,生活質素提升。

Love In Action 我有一個夢

梁淑儀 Doris 是一個敢於造夢更敢於實行的人,就如同堅持實現母親生前的點點希望一樣。Doris 母親生前因治療腦腫瘤以致失去行動能力,手術後要坐輪椅度日,令Doris決定辭去原本的傳媒工作,以創新的社企經營模式創立「鑽的」,希望幫助像母親一樣的輪椅人士過有尊嚴的生活,在香港創造高質素的無障礙交通服務。

一堂開啓心靈的課

人的心靈很脆弱,有時候別人的說話猶如一把小刀,可以割破心靈,讓人受創。
有時候生命中一些突如其來的事,剎那間便把人推進心理谷底,令人的心靈、情緒、精神來個翻天覆地的大改變,日月無光。

假如一日有72小時

假如一日有72小時,相信龐愛蘭一樣會把時間填得密麻麻。過去十多年來,她一直是同一時間身兼多項公職,甚至令人覺得她做公職的時間比處理自己的主要事業還要多。她是如何應付?原來她每天只睡4至5小時,是典型的少睡精英。
「我很喜歡幫助人,做公益活動令我好開心,所以我不但不覺得這樣犧牲了私人時間,還樂在其中。」

拿起劍,你會看到另一個我

何嘉麗在劍擊賽場上的靈活與賽場外的恬靜溫婉截然不同,
她說:「拿起劍,你會看到另一個我。」
2002年,她在韓國釜山亞運會,為香港獲得歷史上首面女子劍擊亞運會獎牌。
至今她依然喜歡運動場上的暢快淋漓,
「運動精神的可貴是不計較得失,努力做好想做的事。
做運動員的滿足感極大,除了見到自己不斷進步,

從艱苦中成就金牌人生 李麗珊

每屆奧運會,都是全新的開始,無論是冠軍名將,抑或初次登場的新星,都會使盡洪荒之力,毫無保留創造佳績。
香港首位奪得奧運金牌的李麗珊,最在意的不僅僅是一面金牌,而是金牌背後所代表的意義。她用一本只有自己看得懂的「天書」,記錄每次訓練、比賽的點點滴滴,總結得失,「每一場比賽傾全力將所學的用出來,就沒有遺憾!」