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紫薯

愈食愈靚!4大紫色食物減肥又抗氧

食物分顏色,除了賣相有別,原來營養價值亦不同。普遍人都知的健康食物一定是綠色蔬菜,其實不少女士喜歡的「紫色」,原來作為食物具有高度營養價值!

大部分紫色食物中含有花青素,具有高度抗氧化能力,有效預防高血壓、保護血管及減緩肝功能障礙的作用。對於想減肥的人,多吃紫色食物有助適當地抑制食慾。以下介紹幾款漂亮又健康的紫色食物,多吃有益!

 

唔使飛去日本!香港終於有Häagen-Dazs紫薯南瓜味雪糕

有人話,識食一定喺冬天食雪糕,好似話會零舍好味喎。即使Halloween過咗,香港人對南瓜的熱愛從未停息,加上近年紫薯風靡全城,似乎有排停不了,所以Häagen-Dazs將北海道的南瓜和紫薯雪糕直送到香港,不再只是日本限定啦!南瓜香甜濃郁; 紫薯則入口即融,味道細膩。一橙一紫,完美組合。好嘢是要搶的,雪糕即日起限量發售,售完即止!

沖縄県読谷村

似乎香港人近年十分喜歡去沖繩旅行。當然因為佢有陽光海灘,全年平均氣溫有20度以上,真係好舒服嘅。而且當地混合咗琉球文化及日本文化,亦有歐美色彩,俾人好輕鬆開心嘅感覺呢!

沖繩本島由南向北延伸,那霸市是政府中心,亦是downtown。 由中部向北走有好多Resort,觀光,購物,美食都好多選擇,亦成為近年受歡迎嘅結婚地點呢!