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《旭茉JESSICA》成功女性 2019-江忞懿


「對於我來說,成功就是 to reach the maximum potential of my life,當我達到自我人生的極點,無悔,就是成功。」

江忞懿
YVETTE KONG
香港游泳運動員

Yvette幾乎可以說是活在水裡的兩棲動物。「很小的時候已經接觸水,三歲開始學游水,小時候每跳進水裡,就覺得自己去了另一個世界。跟岸上的世界很不同,水裡很寧靜,很自由,最喜歡水擦過我身體的感覺。在水裡,我可以飛。當我長大,就愛上水裡無拘無束的感覺, 希望在岸上的人生都一樣是無拘無束。」她形容水是一種哲 學,還引用李小龍的名言:”Be like water.”「跟水鬥,你一定 輸,勉強使勁地撥水,一定快不起來,必須用身體感受身邊 的環境,順水而行,go with the flow,才可以暢快地游。」

水中生活運動員的生活講求自律。每朝早四五時便要起床練水,學生時期的她還要在練習後上學,放學後繼續練習,練習完畢便要做功課,她就是這樣長大的。成為全職運動員後,訓練時數增加,無論飲食作息都須要節制,「以前的生活,就只有游泳和讀書,沒有太多時間玩。我的娛樂就是在練習後跟隊友一起吃早餐,可以說是樂在其中,亦可以說是苦中尋樂。」堅毅和天份加起來孕育出香港蛙后。不少她的個人紀錄,就是香港紀錄。現時Yvette保持8項香港游泳紀錄,其中三 項是 15 歲時創下的香港紀錄,至今仍未有人能夠打破。只是,當去到高處,自己竟變成自己的敵人。16至22歲是運動員的黃金時期,但對她來說,卻是黑 暗的六年。2009 年她打破了50米及100米蛙泳紀錄後,自此6年無法做出突破;一直夢想要出戰奧運,2012 年差 0.1 秒才達標,未能達到入場標準。奧運夢未圓,她一度意志消沉,更選擇離開泳池和尋求專家協助。幸好,在 2016 年終 於走出谷底,以 1’07.69 秒於 100 公尺蛙式達到奧運 A 標, 更圓了奧運夢。 「現在回望,it’s the blessing in disguise,沒經歷過低潮, 就沒有今天成長了的我。我的意志和堅毅都是這樣磨練而成。 雖然在水裡切磋了那麼久,但其實水裡和岸上息息相關。我 的最大課堂就是水,人生很多事情都在水中學到。」

從詠春出發 在水裡學滿師,來去自如,她坦言須要尋求別的刺激。 她在十二三歲時已經開始學習詠春,師承李振邦,是葉準的 嫡傳弟子。詠春在不同成長階段有不一樣的體會。她從水裡 跳回地面,2018 年時,她參加了第 16 屆香港國際武術節, 獲得詠春冠軍。 「詠春陪伴我成長,從小就在我的身邊。詠春教曉我很多 事情,有一種很沉穩的感覺,每一個動作達求精準,要花很 大意念控制和協調每一個動作,人要很清醒,用最少的動作, 以意念控制拳頭,產生最大的力量;詠春更可以訓練背肌, 對游泳亦甚有幫助。」 她說,滿意現階段的自己,希望可以虛心學習,廣闊生 命。「一位成功的女性,除了要有很堅定的目標,目標以外還 有很多其他東西。人生還有其他成份,例如健康、家庭和朋 友,應該要均勻。一個人生不應該單一,應該涉獵不同的領 域。我想做一個多元化的女人。我希望無論在商業上或慈善 上,可以繼續努力。」 她亦有參與非牟利的工作,在推廣精 神健康上出一分力,希望提高大眾對心理健康的認知和理解,進而影響決策者為香港制定全面的心理健康政策:「香港人都 面對很大壓力,但凡事都有一種角度,懂得改變角度,世界 就會變得不一樣。例如以我自己的經歷,原來游泳不只是輸 贏快慢,讀書亦不一定是求分數,人生還有很多觸摸不到的 得著,例如我結識了一班很好很好的朋友,建立了很多可遇 不可求的友誼和回憶,學到很多哲學,這些得著遠遠比表面 上的成就更有價值。」 達到成功,就是不要強求成功。「俗語有云,『命由天 定,運由己生』,凡事要盡力,但『勉強冇幸福』,無悔就可 以了。例如,我現在是一個運動員,當我已經做到最好,到 100%,已經不能做得更多。對於我來說,成功就是 to reach the maximum potential of my life, 當我達到自我人生的極點, 無悔,就是成功。」

能夠代表香港參與奧運,對她來說意義深遠。
運動員的生涯給她許多重要的感悟,人生有很多觸摸不到的得著, 例如是建立了可遇不可求的友誼和回憶。
她說,水裡是另一個世界,在水裡她可以飛,感覺自由自在。