花0.59 秒,在谷歌搜尋引擎,你可以為 歐鎧淳(Stephanie)找到約 171,000 項搜尋結果。逾十七萬項搜尋結果,不難知 道她的知名程度有多高。她擅長背泳及自由 泳,現時是十多項香港游泳紀錄的保持者, 亦是本年度其中一位「香港傑出青年」。
運動精華
讓我們「回帶」,將時間撥前到 2019 年 的夏天。當時,香港游泳隊出戰游泳世界盃 新加坡分站,而歐鎧淳更在主項 100 背泳游 出1分00秒22的驕人成績,以 0.03 秒之 微突破「奧運 A 標」,勇奪港隊於 2020 東京 奧運的第 5 張入場券。其實 Stephanie 當年 以其十六歲之齡,已經首度出戰奧運,現已 為三屆奧運元老。於上屆奧運被封為「最美 持旗手」的她,若明年可以出賽東京奧運, 就是四屆元老了。
「做運動員是每分每秒都處於訓練之中, 因為休息才是最重要的訓練,我們並非在做 強身健體的練習,而是投入泳池之後要游到 最快,將身體推至最極致的狀態,可以表現 出一直以來的訓練,就是為了爭取游快 0.0 1 秒。」繼續再舉例子,Stephanie 就認為 休息亦包括是否要做一點睡覺、吃更有營養 的食物,而且既然運動員是帶着這個身軀落 水游泳,不單止硬件的部份,當然亦包括軟 件了,即是心態同樣很重要,在比賽的那一 刻,精神狀態及想法是怎樣?都會令成績相 差很遠。她坦言,這一切都是「悟」出來的。 對於既是運動員,又是個會參與幕前演出或 者廣告演出的自己,曾經經歷了幾番掙扎, 到了現在,幸好已經找到一個平衡點,「在自 我意識上,我會將兩者分開」。
開心游水 唔開心都游水
其實小時候的 Stephanie 參與很多課外 活動,在芸芸的活動之中,游水成績比較突 出,「講得好聽一點,可能是游水揀咗我。」 如是者,她開始每天練習游泳的生活。七、 八歲開始學習及練習游泳,父母都覺得她的 成績不錯,可以繼續練下去,就開始了每星 期七天的訓練。

奧運的歐鎧淳,上屆奧 運更出任香港代表團的 持旗手。

游泳令你快樂嗎?「當時的我感到很快樂,小時候其實思想很直接、簡單,就是覺得放學之後,仍可以跟同學一起再去其他地方玩耍,只不過玩耍的場地換成游泳池而已。」現在 Stephanie 遇到來學習游泳的小朋友,不會一下子就叫對方努力學習、練習,反而是希望知道小朋友是否開心? 在她心目中,最重要其實是小朋友是否真正喜歡 游泳?
開心是一種動力,Stephanie 是如此相 信。於是,她游水就像如魚得水,是力量的 來源之一。「我覺得,總要嘗試一下才知道 是否適合自己去做?完全不去體驗,又怎樣 了解?」游泳一直讓她快樂,甚至在美國柏 克萊大學的初期解救了她。那時 Stephanie 剛入學,人生路不熟,完全沒有親友,受到很大的文化衝擊。當時,她是位「獎學金運動員」,所以學校都幫她安排好游泳習訓及 上課,看似將一切規劃好了。「當時我的狀 態是香港第一,又破了香港紀錄,覺得自己 好叻,又覺得自己去到美國都唔會太差,帶 著一種自豪、驕傲的感覺。但事實是去到美國,卻只屬於中下的運動員。當地的運動員真係好勁,快過我好多!」後來她始終都要 去練習游泳,但對所有事物失去興趣,大 概就是抑鬱作祟。幸好,後來一位師姐的出 現,勸導了她,令她在大學生活漸入佳境,再度練習游泳亦最終解救了她。
純粹之淳粹
「如果你說有一種好強烈的意志,想同 人比較,想游得更加快,想好啲,想爭取第 一。我相信所有運動員都有呢種心態,否則 成為不了真正的運動員。」Stephanie 認為就 像每個人心入面的一團火,一種熱情、一種 動力。她不諱言,相信自己基本上擁有一種 競爭心,而游泳的訓練正正就突顯了這種特 質。她覺得運動員都有自己的「鬥心」,其實 就是一種堅持,想要將每件事做好,向着目 標奮發。
「我最自豪及最介懷的是同一樣,就是我 游泳的成績。」聽著她說這句矛盾又合理的 話,明顯是流著運動員的血。然而,縱使獲得本年度的「香港傑出青年獎」,Stephanie 都覺得自己根本未到達那個水平。但亦同時 說明了為甚麼 Stephanie 訴說近來嘗試要
「自大」,「聽起上來,想變自大好像很誇張, 其實包含自信。不理會其他批評我、讚美我 的人之情況下,去做自己應該要做的事。」 她甚至覺得,所有運動員的內心都應該要擁有如此一個特質。
東京奧運延期至今年舉行,預計歐鎧淳將會成為香港首位四戰奧運的泳手。祝願她可以向著她的新目標:59.99 秒,進發。
