野餐最讓人值得期待和興奮的，除了是可以在美美的野餐布上悠閒地聊聊天、 拍拍照及欣賞風景外，預備美食亦是一個好節目！今次小編跟大家分享幾款賣相精美，就連 新手都可以準備的快捷野餐美食，讓你和相機都吃個飽。 是時候向沈悶的菠蘿腸仔說再見，自製歐陸式的野餐吧！
1 醫肚必備
三文治
若果普通的火腿、餐肉蛋餡已經不能滿足你的話，不妨試試發揮創意，自行配搭屬於自己口味的三文治。
Tips：除了白方包外，可改用麥包、牛角包或法式麵包來配搭不同顏色的蔬菜、醬料，做出來的三文治不但可口，更是色彩繽紛，吃的人也會感到快樂。
健康沙拉
弄大大盆的沙拉能與好友一起分享，除了飽足感大外，感覺清涼，在外進食十分適合。
Tips：除了傳統的蔬菜和水果外，不妨選擇以健康的玉米片或穀麥等食材來製作出特色的滋味沙拉。
2 輕盈之選
水果拼盆
如果不想大費周張準備熟食，輕盈的水果是不少怕胖女生的首選，解渴又美味。
Tips：可將水果用竹簽串起，或配搭不同其他的食材，例如巧克力、芝士等，增添趣味，進食時也更方便。
堅果小吃
野餐並非要大吃大喝，攜帶一些堅果去野餐，可供三五知己一邊聊天，一邊吃，健康也便利。
Tips：將堅果倒出來，以漂亮的器皿來盛裝，感覺環保又美觀大方。
3 呃「like」聖物
Detox water （天然維他命水）
近一兩年來十分熱門的飲品，顏色絕對吸睛，據說多喝還能消脂。其做法十分簡單，徹底洗淨水果後，連皮放進飲用水中浸泡5-8小時即可。
Tips：建議選用高纖水果，如火龍果、奇異果、檸檬等來作材料，不可以加糖，避免越喝越胖。
Text︰Sammy Wong
Edit︰Joey Chen
Photo︰網絡圖片
