一般人至少都有一個妨礙職業的習慣，它讓我們無法在職業生涯中獲得更大的成功。哪些是造成你無法升職的主要缺陷呢？
一、不可靠
許多老闆都渴求團隊中至少有幾個百分之百可靠的人，老闆將任務交付這類員工後就無需擔心，因為他知道任務會完成。但許多人都未能達到那個標準。
原因：
當然，缺乏可靠性也可能是組織的失敗，一個更好的自我管理系統可能有幫助，但我發現問題常常出現在交流上。不守承諾的人傾向於守住自己的界限。他們很難說「不」。他們寧願隨後令你失望也不肯現在就引起你的不滿。
解決方法︰
學會說「不」是變得更可靠的關鍵。但這很難。以下是讓這件事更簡單的三個建議：
1.不要眼神交流。當某些人迫使你許下這個承諾時，你應放緩這個過程。停止眼神交流，做個深呼吸。
2、暫停行動。如果你還沒有做好要權衡是否做出承諾的心理準備，有一個能讓你延遲回應的辦法。比如，「我真的很想幫助你，我先看看已經答應要做哪些事，下班之前回復你。這樣行嗎？」
3、回答之前先想想自己曾許下的承諾。想想你已經許下的承諾。最簡單的拒絕方法是想想所有你已經答應的請求。
二、拖延
拖延是在當今社會最不明顯的誘惑之一。
原因：
拖延一直都和對失敗的恐懼掛鈎。我們推遲做這些可能會給我們帶來痛苦的任務。
解決方法：
適度參與令你畏懼的任務。要明白你的工作動機是可調整的——它足以限制你一生中所有的成功。所以要為投資它，培養它，瞭解它。要設法找到能夠提升和擴充你工作動機的方法，如：
1、將工作分成幾部分完成。將一項龐大艱巨的任務分成幾部分，並且每完成一塊，就慶祝休息一下。
2、將它變成社交活動。讓同事也參與其中可以改變你的感受。
3、及時停止。如果你費勁工作才勉強完成，最終痛苦會在你心頭徘徊。你最好在你仍感覺投入時就停止。在一個容易重新開始的地方暫停，這樣有助提高你繼續做下去的動力。
三、自私
原因：
你不為別人著想，可能並非因為自私，而是因為你沒有花心思注意別人。你適當關注自己的目標或立場，這沒有錯，問題在於，你幾乎不花心思去瞭解別人的目標和意見。你要多加留意，就會變得更加體貼。
解決方法：
小技巧可以產生大效用。如果你很難展現同情心、耐心和無私，那就注意你在緊張情況下的肢體語言。時常，那些陷入自身想法和重要事情的人，通常在情緒上封鎖之前先在肢體上封鎖自己。他們開始轉過臉，拒絕傾聽他人的想法。兩種辦法可以解決：
1、保持眼神交流。
最有效的方法之一就是直視他們的眼睛，看看他們的臉，注意是否有情緒的信號。瞭解別人的情緒是擁有同理心的第一步。
2、保持好奇心。
提出含有好奇心的問題，這能夠幫助你瞭解為何別人會有這樣的想法。這樣做是要瞭解他們，而不是要與他們意見一致。當你站在他們的角度看問題，你會發現彼此有驚人的共識。
資料來源：《哈佛商業評論》
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