都市人經常抱怨工作忙碌、生活壓力大，但放假的時候不是留在家煲劇和瞓個夠，就是去街shopping又或大吃大喝。以上種種可以換來一陣子的放鬆，卻對深層的壓力釋放沒有長遠幫助！
瑜伽和冥想是其中一種有效舒壓及調理身體的治本方法，但唔少人都覺得做瑜伽好悶，如果有過百人陪你一齊拉筋做瑜伽，仲可以在戶外享受陽光，兼逛健康生活的市集，咁就唔怕悶親喇！
為期兩天的「IRIS：Your Escape」是全港最大型健康節，將於5月27至28日在西九龍文化區苗圃公園舉行。節目內容豐富，包括瑜伽、冥想班和一連串體驗活動，以及超過60個推廣健康生活的市集。今年新設「家庭同樂區」(Family Zone)，提供各項適合孩子的娛樂，包括臉部彩繪、藝術體驗和家庭瑜伽班，大人和小朋友可以一齊享受健康的週末。
瑜伽主舞台 (Yoga Main Stage)
瑜伽向來是「IRIS：Your Escape」的核心活動，每年都匯集多位出色的瑜伽導師，在苗圃公園的恬靜環境下舒適地伸展。鍾麗淇是知名的資深瑜伽導師，亦是擁有兩位女兒的媽媽，她表示︰「IRIS健康節是一個享受親子時間的機會，可以培養孩子對瑜伽的興趣和健康生活的意識。」
健康市集 (Health and Wellness Marketplace)
IRIS健康市集將會展出超過60個品牌的健康產品，提供多項美食飲品及最新的瑜伽服飾及潮流用品。一直致力打擊動物測試、愛護地球的LUSH今年全力贊助健康節，參加者可以即場體驗LUSH的產品製作及水療療程；更邀請香港素食會及豚聚一家到場推廣愛護動物的訊息。
冥想園地 (The Meditation Garden)
場內設置冥想園地提供一個更親密的體驗。導師、治療師將會分享他們的知識和見解，讓參加者舒解過去一週的緊張精神。
探索空間 (Discovery Zone)
探索空間是一個多元的健身空間，參加者可以在資深導師指導下體驗卡波耶拉(capoeira)、踼拳(kickboxing)和不同的組合訓練(circuit training exercises)，嘗試新穎的運動。
RIS: Your Escape健康節
日期：2017年5月27至28日
地點：西九龍文化區苗圃公園
優先門票：成人$100/日或$150/兩日、兒童 (12歲或以下) $50/日或$75/兩日
即場門票：成人$200/日、兒童 (12歲或以下) $100/日
網址：www.irishkg.com
Text︰Joey Chen