一句「我已經不愛你了」， 對還處在戀愛中的男女，特別有殺傷力。前一秒你們還在天堂，無憂無慮；下一秒，他轉身就把你推下了地獄，頭也不回，轉身離去。兩個本來百般恩愛的人，突然之間，就變得陌生了起來。面對這種毫無徵兆的分手，怎麼挽回？
首先，你要先學著去接受這個事實，雖然你可能不想接受——男人簡單的一點就在於，他說的好多話，其實都是真的。你要知道，每個人的心都是不斷變化的。其次沒必要大喊大叫，一哭二鬧三上吊，沒有意義，他只會單方面的認為是你在無理取鬧。這個關頭，最重要的，就是自己的心態，保持平常心，給他一點時間，也給你自己一點時間。如果你覺得自己已經穩定下來了，那麼下面一些建議可以參照：
1、可以聯繫，但不要流露出想挽回的情緒
好多人與前任就是這樣，可以正常交流，嘮嘮家常，談兩句生活之中的瑣事。但是只要自己提到了想要複合，想要挽回，對方馬上就像換了一個人一樣，回資訊也變慢了，語氣也冷淡了下來。也許你會痛苦，但是要忍受，畢竟自製，才是最值得被追求的價值。
2、學會轉移痛苦，提升自己
因為你身上出現過他潛意識追求的品質，所以不用擔心自己一點希望都沒有。所以這段時期，你要想一想，自己曾經是因為什麼吸引到了他，而現在自己這些點，還具備嗎？找到這些點之後，你就知道自己應該怎麼做了。
身材變了重新開始改造；情緒變了重新開始調整積極社交；該美容打扮趕緊買買買；該呼朋喚友馬上厚著臉皮。記住你曾經打動過他的魅力，豐富它，然後再加一個外貌變化強化它。時間需要自己把握，有的人一兩個月，有的人半年，如果你想要自己有更大的改變，那麼這個過程可以更長一點。
3、重新認識對方
你有自己的人生，沒必要對於別人的想法這麼的亦步亦趨。他會不會忘記你？肯定是不會的，他會記得你。不止如此，他還會懷念你的好，畢竟每個人的回憶，都會儘量去美化曾經的哪個人。
你需要的其實就是一點點自信，你要知道這麼久過去了，他可能已經忘記當初為什麼拒絕你，你們之間的負面情況已經差不多被清零，這時候你需要的，就是漂漂亮亮的站在他面前。
其實，挽回愛情最重要的就是先挽回自己，先好好對自己，才能遇上對的人！
Text：來自愛情蛻變顧問
Edit：Yolana Qin
Photo：網路圖片