你會唔會覺得出街食同嗌外賣都不健康，要自己帶飯營養先最均衡。今日開始，這個想法要改變了，不論是出街食，還是嗌外賣，都可以好健康！如果你是個無飯女生，一定要留意以下健康飲食推介！
出街食之選
營養師建議健康飲食的黃金比例是50%穀物、30%蔬菜和20%蛋白質。翡翠拉麵小籠包就推出全新餐單，令大家出街食都可以有健康的選擇。穀物攝取量方面，含鋅質的嫩雞燴麵（HK$66）質、低脂的三鮮鯊魚骨湯泡飯（HK$82）和有豐富食物纖維的蒸素菜包（HK$31）都是很好的選擇。
想吃多點蔬菜，可以選擇甜酸青瓜簾（HK$50），更有助預防暗瘡。如果同朋友一齊食，揀醬汁另上的雞絲粉皮（HK$58）和去皮的南京鹽水鴨（HK$70）就最適合。
嗌外賣之選
新加坡熱門的外賣公司AMGD登陸香港，主打無飯上班族。AMGD的飯盒材料每日新鮮製造，配搭着重均衡飲食，打造了38款不同的健康餐單，日日都不同款都無難度！餐單的選擇包括牛、羊、雞、海鮮等，配上堅果、乾果等，可以滿足到正在減肥或增磅的朋友都有得揀。
食素的女生都有選擇，大家記得提早一個工作天前預訂飯盒，想購買套票或睇詳情，可以上AMGD的網站睇睇：http://www.amgd.hk。
