「三月四月不減肥，六月七月徒傷悲。」為了在夏天以最美的姿態示人，踏入四月這個減肥月，就要好好努力行動。但春天潮濕的天氣讓人難以適從，懶得出去伸展的你，不妨從茶療入手，一次過袪濕加消脂，迎接夏天的來臨。
徐澤昌中醫師推介以下4款茶飲，溫和袪濕、有效消脂、方便沖泡，可以隨時飲用。
四款常見消脂袪濕茶飲簡介：
1.二花陳皮茶
主要成份：玫瑰花、茉莉花、荷葉、陳皮等
功效：理氣開鬱，化痰利濕，消脂減肥。凡肥胖症屬於痰濕內阻型均可應用。
使用注意：陰虛火旺者不宜服用。
2.荷葉減肥茶
主要成份：荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮等
功效：理氣行水，化食導滯，降脂減肥。適用於痰氣交阻，脾不健運之單純性肥胖症。
使用注意：孕婦不宜服用。
3.減肥降脂茶
主要成份：枸杞子、丹參、山楂、何首烏、草決明等
功效：消積導滯，滋養陰血，活血通絡，滑腸減肥。適用於食積不化，瘀血阻絡，陰血受損之形體肥胖，頭昏胸悶，神疲肢重，動則氣短等症。
使用注意：孕婦不宜服用。
4.補氣消腫茶
材料：黃蓍、黨參、澤瀉等
功效：補氣利水。適合氣虛水腫人士服用。
使用注意：陰虛火旺者不宜服用。
以上四款茶療，需結合中醫師臨床四診診斷後服用。
Photo: Pinterest, Shuuterstock
