乳癌是要脅本港女性的頭號癌症，然而一般卻甚少人關注乳房的健康。其實只要日常多加注意，早期發現的乳癌療癒率比任何癌症都高！

你是否需要馬上密切留意乳房健康？先以下表測試一下身上的乳癌高危因素，愈多〔Tick〕代表你愈急需注意！

 

【乳癌高危Check List】

  無法改變的高危因素

〔〕40歲以上女性

〔〕家族成員曾患乳癌

〔〕體內的BRCA1及BRCA2基因突變

〔〕12歲前初次來經

〔〕55歲以後停經

 

  生活上的高危因素

〔〕35歲以上從未首次生育

〔〕從未餵哺過母乳

〔〕身體過重或肥胖

〔〕每星期運動3小時以下

〔〕經常夜班工作及處於高度精神壓力狀態

〔〕長期進食高動物脂肪食物、吸煙或嗜酒

〔〕長期服用避孕藥或接受賀爾蒙補充療法5年以上

 

日常生活預防乳癌

雖然暫時沒有方法預防癌病，但若我們多注意身體健康，多做運動，多吃新鮮蔬果及減少吸收動物性脂肪，建立良好的生活習慣，亦能有助預防乳癌。當然定期自我檢查乳房，也應每隔2至3年進行臨床檢驗，如醫生發現有異常，也會建議進行乳房造影檢查或超聲波掃描等。