1. 積極自我暗示，相信自己可以
人很容易接受自我暗示的，每天告訴自己你一定可以。

2. 注意儀表，保持精神風貌
得體的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。所以，自卑的人特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。

3. 挑前面的位子坐
大部分在聚會中佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它當作一個規則試試看，從現在開始，就盡量往前坐。當然，坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

4. 練習正視別人
正視會告訴對方：我很誠實、光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。

5. 多練習當眾發言
積極發言需要你有自信，一旦你有了機會，就要不惜代價抓住它。這樣一次又一次，你的自信會不斷增長。這是信心的「維他命」。

6. 開懷大笑
大部分人都知道笑的推動力，它是醫治信心不足的良方。如果你對一個人會心地微笑，別人會對你生氣嗎?大笑更顯坦誠，應該試著多笑一下。

7. 把步速加快25%
受打擊的人走路拖拉、沒有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首闊步，它告訴人們：「我是一個成功者。」抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在增長。

8. 切勿求全責備
總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較，常常導致情緒低落，自信心缺乏。請你提醒自己，不要做完美主義者，換一個角度看問題，把它變成表揚。

9. 學會讚揚自己
讚美自己也有助於增強自信，增添快樂。每天用一分鐘大聲講述自己的優點，對著鏡子表揚自己，以增強自信。

10. 學會善待他人
融洽人際關係。首先，要善於微笑。其次，在與他人交談時，適當、真誠地讚美別人的優點，會使別人感到高興，在生活中我們可以將大目標分割成幾個小目標，小目標的制訂可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。

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