NaNA胖了，向我抱怨工作特別忙，屬於壓力胖，辦了一張健身卡。下次見面，問她去健身了嗎，她說沒有，還是忙，希望等賺夠了錢，就提前退休，去少有人住的海島，過閑雲野鶴的生活，每天做兩個小時瑜珈。這個宏大的目標支撐她，過現在這種毫無品質的生活。晚起晚睡、每天宵夜、體重失控、焦慮不安，她的朋友圈裡時常發在海邊練瑜珈女子的照片，說這就是她的未來。

另一個單身女友住進了自己買的新房。當初買房的時候，信誓旦旦地說等到交房的時候，一定要嫁出去。但有並沒有。所以，她變成了一個住在嶄新江景房裡的怨婦。屋裡雜亂不堪，家裡冷鍋冷灶，午夜時分還拉著朋友一起喝酒，不願意回家。後來，她養了一隻加菲貓，下班就急急忙忙往家趕，以前覺得只有結婚才可以改變的事，竟然被一隻小貓給改變了。

1、改變是從當下開始的，如果當下沒有改變，5年後也不會變得更好。我們經常會有一個誤區，即大的改變才能拯救人生，其實不對，許多時候，是那些微小的改變，讓我們越來越好。

2、不是非要結婚才能培養一個人的家庭責任感。人一旦從微小的改變裡嘗到甜頭，就會明白，人生是由一分鐘，一小時，一天累積而成的，所謂為自己負責，是為自己的每一分鐘負責。

3、當你對當下不滿意，不要想著三年後會好，五年後會好，結婚後會好，孩子長大會好，而是如何從下一分鐘開始改善。快樂是我們向歲月討來的，品質生活是我們與時間打架的結果。

4、生活的本質就是無數問題的累加，解決了一個，另外一個又會浮出水面，當你吃到了自己種的又小又甜的草莓，你離理想的生活已經近了一步又一步。

5、不要問什麼時候才能改變，什麼時候才可以快樂，不要為理想的生活制訂時間表，通往理想生活的路是從腳下開始的。

改編自艾小羊文章：《是那些微小的改變，讓我們越來越好》