你是否也有拖延症，選擇恐懼症?為了一個問題一直在糾結， 然後又開始拖延，反來覆去，最後就開啟了等死模式。 Vivian去年考自己喜歡專業的研究生，結果差了三分。之後決定先工作第二年再接著考，但到了第二年，工作挺好，她開始糾結考的話考不上，浪費時間；但是不考又不安心。但其實去年每天只是大概用4個小時複習，而今年糾結這事情就纏繞了半年。
花時間來鬱悶，是等待成本。花時間來嘗試，是穿越成本。 Vivian花來鬱悶的時間（等待成本）， 幾乎是之前用來複習時間的(穿越成本)的1.8倍！
很多時候，我們都會存在這樣的「等死狀態」，往往為一件並不複雜的事情，耗去自己的時間和精力，最後還是不能做出任何有效的決定。

1. 愈等待，愈沒有時間和信心；愈沒有時間和信心，就愈不敢做決定。新的一年，等待的焦慮會繼續消磨人的信心和能力，一直到終有一天完全放棄。

2. 當一個人等待與拖延的成本，遠遠高於他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入愈等待愈不行動的怪圈。我把這個模式稱為：「等死模式」。

3. 一旦你陷入了等死模式，最好的選擇就是行動起來，進入穿越模式！穿越也許會有短期痛苦，但是等死往往會帶來更大的永久損失。

4. 《戰勝拖拉》的作者尼爾•菲奧裡在書中寫道：「我們真正的痛苦，來自於因耽誤而產生的持續的焦慮，來自於因最後時刻所完成項目品質之低劣而產生的負罪感，還來自於因為失去人生中許多機會而產生的深深的悔恨。」

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Text: Yolanda Qin