人類的天性就是傾向於害怕和規避改變。即便我們現在的處境很明顯地讓我們感到不開心、不幸福，我們依舊不會主動追求改變。的確，元分析也顯示儘管工作態度消極，工作很難投入，企業文化也很難融入，人們普遍會在現有的崗位上持續工作。並且，因為職業變化多數時候都是由感性因素而非理性因素導致，所以人們總是對結果感到失望。因此，在考慮了所有情況之後，我們發覺可以預測的生活還是更舒適，因為它更有安全感。

學術研究顯示工作的不穩定性、職業缺乏安全感是造成現代人心理壓力的主要原因。
——以上所有都解釋了無論一份工作多麼單調無聊，我們都很難下定決心辭了它。為了幫助你決定是否遇到了好的時機可以換一份工作，心理學的研究為你提供了以下五個跡象來辨別：
1. 你沒有學到東西
研究表明成年人和年長者最幸福的時刻就是在工作中可以不斷地學習新的東西，感覺到自己在進步。對於那些性格中本來就好奇心強、創造力強、對一直對新的事物保持有強烈的求知欲的人來說更是如此。

2. 你在工作中表現不佳
如果你在工作中停滯不前，這種狀態遲早會損害你的就業能力，你的簡歷上可能很快就會有不光彩的一筆。如果你想要開心地有幹勁地工作，你最好還是離開這份讓你悶悶不樂、庸庸碌碌的工作，找一個能夠刺激你熱情的。這樣你的工作能力才能最大限度地發揮。

3. 你的價值被低估了
即便員工們滿意自己的薪水和晉升機會，他們依然不能很好地享受他們的工作。除非他得到了認可，尤其是他們直屬上司的認可。此外，在工作中被看輕的人更容易熱情耗盡並且可能會有一些產生負面影響的行為，風險遠遠高於普通員工。因為如果他做出一些不好的行為，很有可能會毀滅整個公司。

4. 你工作只是為了賺錢
雖然大多數時候，人們對於值不值得做的工作的認定是基於財政原因。但是如果僅僅因為賺錢而做的工作反而是最不值得做的。而且在最壞的情況下，還會讓人失去動力、變得消極。

5. 你不喜歡你的老闆
不喜歡自己工作的人和不喜歡自己老闆的人其實有大部分的重疊。在我們關於領導力的研究中發現75%的職場人認為工作中最有壓力的部分來自於他們的直接領導或者間接領導。除非公司在選擇和培養領導者方面做得很好，否則員工們只能降低自己對於老闆、對於管理的期待，或者直接去追尋自己認可的老闆。

當然了，這5種跡象並不是需要引起你注意的全部。還有其他很多有效因素都會讓你考慮換一份工作，比如：工作生活失衡衝突，經濟壓力，公司裁員以及地理因素。但是這些因素大部分是由周圍環境導致而非心理因素，並且主觀能改變的很少。所以它們不會像我列出的5中因素那樣增加你做決定的不確定性。

資料來源：《哈佛商業評論》
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