「喜歡」是很多人開始跑步的理由，但經歷過運動員和教練生涯的June卻從來沒愛上過跑步。「也許是我急性子吧？做gym舉鐵的話，30秒至幾分鐘已感覺到肌肉pump up，跑步卻至少要30分鐘才有基本效果，所以自年輕訓練時已不喜歡跑步。」

長年打羽毛球、一度成為馬來西亞地區代表的June，起跑的契機自3年多前，任職體育學院期間的一次意外。「有次打球時不慎弄傷腳踝，半月板、十字韌帶和軟骨等統統碎掉，足足要臥床2個月，期間當然也不可以運動。復健的第一步是走路，我開始每朝帶女兒上學，然後在附近走一圈當運動。」從走路開始10分鐘的慢跑，卻大大改變了她的人生方向，全因跑步讓她回復自我。「從讀書時當羽毛球運動員，到專攻體育科學，直至來到香港擔任體育學院的體適能教練，一路走來人生都只與職業運動員掛鈎，但我能幫助的就這只有一小撮人嗎？一個人去跑步時，正是我最常思考的時間。」即使重回職場，June的思考和跑步的習慣一樣沒有停下來，終於決定在去年轉型，成為日本個人健身中心Rizap的教練。「現在可以繼續運用我的專長，同時幫助更多不同層面的人。除了協助客人在健身中心做訓練外，現在的工作亦要跟進他們的飲食和心理狀況，為此要做功課學習更多，永遠都會發掘到新知識。」跑步為June帶來的，並不止於自省的時間。「在生活中我有太多身分，也太多事要處理要煩惱，所以我常會逼自己盡快做妥手上的事情，然後抽20分鐘來跑步，好讓我擱下媽咪、老婆、女兒、教練這些身分，做回自己。為了享受跑步的時間，我會堅持將按優先次序完成雜務，這有助令生活變得更有規律，同時也讓我學會不再執著瑣事。以前常覺得自己不夠好，跑步的沉澱時間讓我懂得接受、擁抱這樣的自己。」June一家的感情亦有因跑步而變好，每周的慢跑時間更是她珍惜的親子時光。「受傷前我專注工作，照顧女兒的工作全都交給丈夫。因傷休息時我才有時間陪伴女兒，多點跟她溝通，令母女關係更進一步。女兒自小就跟我們一起去行山和運動，周末也會一起跑步，即使步伐不同她也會照顧自己，或在終點處等我們回來。」為年紀小小就處事獨立的女兒而驕傲，June對運動的熱愛已通過身教言教傳承給下一代。

Text: Candy Cheung
Photo: Raymond Chan