職場初老症，是指某些年輕人未老先衰，身體素質和心態各方面都大不如從前。

一、記性變差
越來越明白讀書時學的「好記性不如爛筆頭」的道理。開始習慣寫工作筆記和任務清單，不管老闆下達了甚麼命令，或自己想到甚麼，都要儘快記下來。因為很可能下一秒，你就忘了自己要做甚麼。和記憶力一樣，喜歡閃退的，還有注意力。打開手機，手指就本能地點開了微信，順手再消除一下紅點，刷一下朋友圈。

二、身體漸漸走下坡路
年輕的時候可以晚上蹦迪，早上照常上班。現在……熬夜寫個方案碼個代碼，第二天起來簡直想請病假。在辦公室裡，不開空調熱，開空調又冷，只好常備一條毯子。明明是坐著就能完成的工作，一天下來卻總是腰酸背痛。中午再忙，也得抽出半個小時午休，否則下午工作的時候魂都不知道去哪兒了。以前總覺得自己身材很穩定，吃多吃少體重都是那樣。現在節食運動，小肚腩還是在那不離不棄。

三、開始養生
對垃圾食品漸漸沒那麼高的欲望，日常更喜歡五穀雜糧和水果，葡萄籽和維C片也是日常不能落下的。辦公室桌上總有一個保溫杯，抽屜裡放著各類養生茶，平時會備一些常用藥，以備不時之需。變得很怕死，逐漸關心健康和養老方面的新聞。

四、 和「不得不」變得很熟
平時也想摸摸魚，做些應付性的工作，但一想到背著KPI等各種壓力，就不得不打起精神。離開辦公場所就下意識的想逃避工作消息，但是看到工作群的@通知，不得不去處理工作上的事情。對公司下班後的聚會沒啥興趣，下班只想回家在床上躺屍，但是領導指示下來，也不得不去團建。

五、跟不上潮流文化
越來越喜歡懷舊，具體表現在漸漸聽不懂年輕人的流行語。現在終於可以理解當初80後看90後寫火星文是甚麼感受了。雖然跟不上潮流，但是說實在的，心裡也很嫌棄這股潮流風。

六、心態很迷
對年輕同事有時候很佛系，有時候又很苛刻。一和他們共事很容易爆炸，開會的時候久久都切不中主題，討論不出個所以然。不想浪費大家的時間，很想離席。上班的時候想著今天就要提交辭呈，下班的時候想想，還是湊合著做一下吧。一年總有365天不想上班。

為甚麼會那麼早地進入初老症呢？
•各方壓力太大
工作上，前有猛虎後有追兵；回到家，免不得抽空跟伴侶拌幾句嘴；節假日陪陪爸媽，還得被催婚，念叨甚麼時候才買房買車。實在分身乏術。
•熬夜爆肝
不管是出於工作原因，還是放心不下手機，年輕人裡不熬夜的，實在少之又少。熬夜爆肝造成身體直走下坡路。
•情緒管理能力不足
因為情緒管理能力欠缺，所以「職場初老族」們只能在「憋氣」和「爆發」兩者之間來回切換。
•平時多做運動、健康飲食，都能幫助自己從身體和心理上減緩「職場初老症」。

資料來源：《椰島酒業》
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