有些人在愛情上追求自由，總能瀟脫離開情場，看似俐落，背後卻可能因為過去的一些經驗，無法相信愛情。他們相信無論多美好的事，總有一天會變，從而建立出來自我保護機制 —— 不投放真感情，就永遠不會受傷。

Text：Connie Ho (HealThySelf 創辦人；香港註冊臨床心理學家)

Chantelle 就像亦舒筆下的女主角 —— 年輕漂亮、能幹獨立，帶點冷傲沉靜。她在中環當事務律師，說話精簡，絕不拖泥帶水。她在我面前甫坐下，劈頭就說：「我唔小心鐘意咗個已婚男人，有兩個細路。」我彷彿聽到那謁後語：「唔該幫我搞掂佢。」

「咁你一定好煩惱。」

「你唔覺得我好 cheap 咩？」她單刀直入。

「分對錯唔係我嘅責任，我關心嘅係件事對你嘅影響。」我嘗試跟她語調同步。她脫下西裝外套，像放低裝甲，故事開始展開。這不是她的第一次三角關係，她總是不由自主地被 unavailable 的男人吸引。她每次都很灑脫，每當發現情感上開始依賴對方，或對方愛上她，想為她放棄家庭，即切斷情根，不曾受傷。她喜歡自主自由的生活，從來不是婚姻主義者。唯獨這一次，她「不小心」墮進情網。

「佢對我好好，其實過去嗰啲都好好，但佢係人生中第一個真正明白我嘅人。」噢，靈魂伴侶，難怪情場老手都泥足深陷。「我好似吸毒咁上咗癮，離唔開佢，但係我哋都清楚係無可能，我亦無諗住破壞人哋家庭。」

 「我需要了解多啲你既成長。」Chantelle 的目標是離開這片沼澤，但我有更遠目標 —— 以後不再跌進去。她說成長很幸福，父母是頂尖人物，當她掌上明珠。她說什麼我聽什麼，但我知這砌圖還有很大一塊未找到，我決定潛下去。 「我想邀請你回想最近一個時刻，關於你和他的，一個令你有強烈情緒嘅時刻。」

「我哋一齊睇奧運，我好開心，但突然有一下個心沉咗落好痛去，因為知有一日會完。」

「我想你留心住呢個感覺，諗番細個嘅時候，同樣有咁嘅感覺嘅一個情景。」

「諗唔到，所有畫面都好開心。」但我留意到她肩膀一升一降，呼吸深長，像受傷的小鹿躲在樹叢不敢動——她心裏正感到害怕。

「你試吓留意住整個身體僵硬嘅感覺，特別係胃部嘅感覺。」

 「我見到媽咪喺房度喊，我行埋去，佢抱住我，緊到有啲透唔到氣。我好難過，從來無見過佢喊，佢總係好幸福咁，我有啲驚，唔知咩事……」她張開強忍住淚水的眼，像要告訴自己，我一個人也很好。「我大個咗知係咩事，原來爸爸咁多年嚟一直出軌。」

 一個最疼你的人一直在傷害另一個最疼你的人。

她這句話時不時我在腦海中回響。

在基模治療的理論中，Chantelle 兒時經歷令她跌進 Abandonment 和 Mistrust lifetraps。她無法相信愛情，怕總有一天會變。她建立出的自我保護機制就是不投放感情就永不受傷。爸爸對她一家人照顧周到卻對媽媽不忠，這糾結令她跟一些條件好卻不能給她承諾的男人容易產生所謂「difficult but familiar」的關係，很 toxic 卻又感覺熟悉，難以自拔。若一直沒覺察，可能就一輩子困在這惡性循環裏。

「咁我點好啊？」她很少請教人，這刻也許感到脆弱．我嘗試將主導權交回她手上：「認清自己依世人嘅前因後果係第一步，答案在你身上，往後我哋會一齊去解開依個結，你願意同我一齊搵佢出嚟嗎？」

你呢？你看到你人生中不斷重複的圈套嗎？你又願意展開療癒之旅嗎？

＊以上故事純屬筆者從臨床經驗中編寫，並不反映任何個別人士的經歷。

何欣容 Connie Ho
HealThySelf 創辦人；香港註冊臨床心理學家； 靜觀導師；大學講師
曾於醫管局總部、衛生署及社福機構工作，現為私人執業。相信每個人內在都擁有讓生命轉化的力量，希望透過靜觀及心理治療喚醒這力量，使每個人都活得更自在、滿足。
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