每年Jessica Run都有不少視障跑手參與，他們和領跑員之間是怎樣互動？如何成為領跑員？我們特別請來我們的成功女性之一蕭凱恩（上圖左）和她今年的領跑員阿瑤（上圖右）問問。

視障沒有令熱愛運動的蕭凱恩卻步，她最愛游泳和跑步：「特別跑步因為太方便了，冬天特別舒服。今天（「旭茉JESSICA Run」當日，4月1日）天氣清爽舒服，路線有上斜、凹凸不平和人多擠迫的路段，幸好領跑員阿瑤幫了我很多。」

初次合作成績理想
領跑員在視障人士參與跑步活動作的過程中扮演著重要角色，因為要指示方向的關係沿途要不斷說話，因此對體能力也有一定要求，同時失明跑者和領跑員也要合拍和信任，凱恩和阿瑤是第一次合作，JESSICA Run前幾天曾練習一次。
阿瑤算是新手領跑員，曾經擔任領跑角色3、4次，她對凱恩的表現讚不絕口：「凱恩跑步能力十分不錯，今次路線頗具難度，但她成功挑戰而且時間十分不俗。我們有個默契：直到終點前都不會談及時間，於是不經不覺就跑畢全程。我們在比賽前有設定目標時間，她卻遠遠超標。」

（左至右：蕭爸爸、凱恩和阿瑤）

如何當上領跑員？
阿瑤是香港盲人體育總會招募的義務領跑員，只要大家能夠付出少少時間和決心，都可以參與這項非常有意義的活動，既可做運動同時識朋友又能夠幫助其他人：「當上領跑員之前，香港盲人體育總會會提供相關訓練課程。」當然領跑員要對跑步有一定興趣和能力，領跑員要比運動員跑得快3分1左右：「如果領跑員比運動員跑得慢那就達不到領跑的目的。」

凱恩的跑步目標
凱恩今次在JESSICA Run中挑戰3K賽事，距上次跑同一距離已經事隔3、4年，未來希望可以挑戰10K：「現時入讀大學之後規定要上體育課，因此固定到健身室玩跑步機。」香港盲人體育總會同樣為視障人士提供不同體育活動，阿瑤：「總會的龍舟隊、跑步和游泳活動都十分活躍！」
想了解更多香港盲人體育總會的工作或者參與義工活動作請到以下網站： http://www.hkbsf.org.hk/
感謝蕭爸爸、凱恩和阿瑤接受訪問。

Text： 觀雲主人