「這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代」。在貌似文明的全球化時代中，各處暗流湧動。激烈的競爭、快速的發展、多種不確定因素等，導致焦慮已經普遍到了成為現代人的特質之一，甚至成了比感冒還普遍的一種病。焦慮像緊箍咒一樣套在每個人的頭上。看起來牢不可破，可找到其軟肋後，卻能在一念之間自我解救。

1、在預知未來方面，人和人是平等的。明天會發生什麼、會怎麼樣，沒有任何人知道。只是有些人不停地想，從而為未發生的事情焦慮，有些人不去設想，只做眼前。

2、讀者留言說︰「畢業五年了，工作沒有起色，還在底層工作，找不到努力的方向。想換個工作卻不知道做什麼好，整天失眠焦慮。」
在底層工作五年本身不是個大問題，沒有人規定底層應該工作幾年。為何過去人們能像螺絲釘那樣在一個位置安之若素，如今卻為了穩定而抓狂？是時代讓我們變了，日復一日地做一件事被笑為笨，兢兢業業地做一件事被笑為愚，花十分力氣去賺十分錢是呆，花最少的力氣賺最多的錢、如何利益最大化才是聰明、成功——世界上本來沒有捷徑，別為慢而焦慮。
3、前幾年去拜訪過一位元客戶，順便參觀了他的超過一億人民幣的豪宅。房子確實好，背靠高地、面向大海，室內泳池，臥室寬大，傢俱氣派，陽光透過玻璃穹頂灑下來，一片祥和。可是他在澳洲、南美和國內都有工廠，平時奔波在各工廠忙碌，每年回到溫哥華的家的時間不足一個月——絕對的成功，沒有十全十美，別為不成功、不完美而焦慮。在某方面未擁有長板，就不必在其他方面必須有短板損失。有機會過個均衡的人生，又有什麼不好？

4、大學畢業後，進入「上層社會」、「精英階層」的數量絕對是少數。其實這很符合客觀規律。我們觀察社會中許多現象都是如此，比如，20%的人正面思考，80%的人負面思考；全球財富的80%被20%的人所擁有；凡此種種，不勝枚舉。同理，80%的人都在大眾階層，沒必要為不是精英而焦慮，更不必為上行通道固化與否而焦慮——它不會固化，只是從來都窄。

5、更多人的焦慮是源於比較。所謂沒有比較，沒有傷害。很多人將別人的表像視為自己的標準，事事都去和他人比，由此煩惱無窮盡。真正的較量是以己之長比人只短，才能在競爭中獲勝。而日常生活中，比較大可不必。每個人的起點和個人條件不同，有啥可比較的呢？別為比較焦慮。

6、焦灼無助時，幹點兒能幹的事兒。既沒有浪費時間，又給自己找到了出口。而且，關鍵是，做著做著，就看到了眉目。

Text：辛上邪 — 來源《決策》
Edit：Yolanda Qin
Photo：網路圖片