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10點秘訣練就強大內心

Yolanda Qin2017-03-09

賓夕法尼亞大學知名心理學教授安吉拉•達科沃斯對西點軍校每年淘汰那麽多人很好奇:難道入學前那些嚴苛的IQ、EQ、Aptitude Test還不足以證明這些學生足夠有潛力麽?他展開了一系列被稱為「堅毅測試」的研究,研究成果被總結為十條經驗,被稱為西點軍校最昂貴也是最有價值的課程,其實這十條經驗對我們的職業生涯亦有巨大幫助:

1. 即便已經一敗塗地,妳仍然要堅持奮鬥!
在職場上,在很多艱難時刻妳都會面臨兩種選擇:要麽是含著眼淚硬扛下去,要麽是讓困難、痛苦把妳打倒在地。如果妳總是堅持讓自己扛過苦難,那妳最終才能夠成就偉大。

2. 必須晚點吃棉花糖
史丹福大學有一個非常著名的「棉花糖」實驗:讓孩子獨自面對棉花糖15分鐘,如果15分鐘不吃,那就得到兩塊棉花糖作獎勵。最終證明,那些能夠抵禦誘惑的孩子們後來的人生都很順遂、成功,家庭美滿。耐心和延遲享受是一個非常關鍵的因素。真正內心強大的人知道只有當他能夠忍受時間和慾望的煎熬,他才有機會實現夢想。

3. 即使犯了超傻的錯誤,也要無所畏懼、不斷嘗試,直到成功
優秀企業家從不害怕失敗而且從不在乎別人是怎麽看他們的,甚至把失敗看作是人生的必經之路。

4. 必須學會控制情緒
壞情緒會不斷的削弱妳內心的力量,無法控制自己的情緒,妳就可能會喪失了清醒的思考力、判斷力、意誌力,以及解決問題的能力。

5. 做不想做的事情
很多時候我們不得不做一些我們非常不想做的事情,因為我們知道這些事情從長遠來看都是很有價值的。

6. 追隨直覺
追隨直覺的前提是妳已經非常理性、客觀、全面的分析了問題的所有角度,即使是當事情的走向並不明朗或者不符合妳的預期時,妳也會真誠的相信自己的內心已經做出了正確的選擇,然後拼勁全力的去實現目標。

7. 勇往直前
在所有人都不支持妳、反對妳的時候,妳是不是還能始終如一。內心真正強大的人並不是喜歡沒有人支持、沒有人陪伴,他們只是決不放棄,證明給別人看自己是對的,然後就會有人支持妳了。

8. 竭盡所能慢慢來
越是當妳已經非常累、非常急,或者感到受委屈的時候,妳就越容易出錯,內心會受到極大的考驗。越是忙、急、累、委屈,就越容易出錯,這個時候就請妳慢慢來,小心點。

9. 必須善待妳的敵人
當妳的敵人對妳表示惡意時,他也是在期望把妳變成跟他一樣的人。而內心強大的人絕不會允許別人掌控自己的人生,他們耐心、善良、包容。因為他們絕不容許有任何一個人把自己變差。

10. 必須對妳的​​所作所為負責
只要是妳造成的問題,妳就一定要承擔責任,然後解決問題。即便找個藉口再容易不過,也不要這樣做。

(圖片來源: 網絡)

作者簡介:阿秀

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