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Abbott雅培營養專家 低糖新態度

media digital2018-09-08

You Are What You Eat
59+ 圓模特兒夢

單看這幾張人像照,你一定猜不到Regina的真實年齡!即將踏入花甲之年,Regina擁抱精彩人生,除了達成當模特兒的夢想,還堅持自己的一套良好生活習慣,她可說是凍齡的典範。有人說,年齡是女人的秘密,但她說:「其實年齡並不重要,最重要的反而是正面的心態和健康的身體。」

終圓模特兒夢

全職於金融業工作的Regina,同時是業餘模特兒,原來這是她年輕時的夢想。Regina說:「20多歲時,有模特兒公司與我接洽,於是偷偷上了幾堂模特兒訓練課。但已為人妻的我,覺得應該先以家庭為重,最後還是被迫放棄了。」之後,她在時裝界工作了20多年,有一次,她臨離港出發去時裝周,被日本傳媒邀請拍攝街拍照,她回憶說:「看著拍出來的照片,自己也不禁驚嘆:『原來我仲得㗎!』」不過,她沒有把這次經歷放在心上,直至前陣子看到訪問銀髮模特兒公司創辦人的報道,便決心重拾年輕夢。「家人都十分支持我做模特兒,尤其是女兒,她會因為與我一起外出而感到自豪,幾乎她的所有朋友都認識我。」拍攝期間,Regina專業的水準與全職模特兒無異,全程活力充沛。

 

凍齡秘訣

除了抱有積極的人生態度,Regina對日常生活也有一份執著──這正正是她凍齡的秘訣!

 

早餐最重要:早上起床,先空肚飲一杯暖水。不要忽略早餐的重要性,在出門前,以小麥草、黃薑粉、牛油果、藍莓及杏仁等super food,混合營養粉製作特飲,方便快捷,飽肚、美味又健康。

挑選適合營養品:懂得挑選完整均衡營養的all-in-one營養品,一杯有齊一餐所需的營養,可以代替早餐或午餐,最好是低卡、低糖,而且不含反式脂肪及膽固醇。

低糖飲食:糖是老化的最大元兇,所以要注意食物中的糖分含量。選擇食物時要留意標籤,平日煮食比較清淡,即使飲咖啡或奶茶,甚至吃豆腐花都要少糖。

揀選高質素食物:高質素食物是指營養價值高的食物;醃製及加工食物、三高食物是健康的敵人,要一律避免。

適量運動:平日趁空閒做運動,每日目標是至少步行10,000步,所以飯後通常會在家附近散步。

天然成分護膚品:塗在面上也要講究,選擇恰當才不會對肌膚造成負擔或傷害。

 

雅培低糖加營素

•每杯只有230卡路里,有齊所需營養

•不含反式脂肪及膽固醇

•低糖配方,糖分含量每100毫升只有1.75克

•可作代餐飲用,方便有營之選

 

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Makeup & hair: Sally Chan @ Willmakeup

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