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冬日急救眼肌—內服篇

Joey Chen2015-12-01

上一篇提及外敷急救冬日眼部肌膚出現的問題,現在繼續教大家用內服及按穴方法保養雙眼。

內服按穴消眼腫

眼部肌膚問題亦因身體血液循環不暢順,導致體內積聚水分及瘀血等。利用食療及穴位按摩有助改善問題。中醫角度認為眼腫主要由脾腎陽虛引起,由於冬天天氣寒冷,平日身體陽氣不足的人眼腫情況更差。一些食材例如生薑皮、大棗、肉桂粉、蜂蜜及陳皮等,都具溫陽健脾、利水,有效即時消除眼腫。適合每日飲用,但注意小便量會增多。

 

大棗生薑陳皮去水腫

功效:生薑皮溫中利水、大棗健脾和胃,肉桂健脾、陳皮化氣祛濕,蜂蜜調味。合共飲用幫助溫陽行氣,去眼部水腫。

用法:將生薑皮10克、大棗4枚、陳皮1塊剪碎,加入肉桂粉,用保溫瓶加滾水焗30分鐘,待涼後加蜂蜜可飲用。

 

胡蘿蔔橙蜜去熊貓眼

功效:胡蘿蔔含維生素A,高效抗氧護膚,橙含維生素C,有效擊退黑色素,蜂蜜滋潤養顏。

用法:將胡蘿蔔及橙榨汁,加入蜂蜜可飲用。
 

此外,平日多作眼部穴位按摩,刺激血氣運行,可即時減輕眼部浮腫。針對眼部穴位(上圖),每日用中指,從眉頭開始,向外打圈輕力按壓穴位2分鐘,幫助刺激血液循環。


 
Text:Joey Chen
Photo:網絡圖片

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