【阿嬌婚前減肥日誌】下月香港擺酒 誓要做最美新娘 與眾分享減肥秘訣 | 旭茉JESSICA


Hot key words



主頁 / Beauty / Health & Fitness / 【阿嬌婚前減肥日誌】下月香港擺酒 誓要做最美新娘 與眾分享減肥秘訣

【阿嬌婚前減肥日誌】下月香港擺酒 誓要做最美新娘 與眾分享減肥秘訣

KathyLam2018-11-26

阿嬌(鍾欣潼)和老公賴弘國(Michael)5月的時候在美國洛杉磯舉行了一場Pre Wedding Party,一眾朋友都到場祝賀,然而 12 月 18 日阿嬌先正式在香港行禮。不知是否因阿嬌已成為準人妻竟出現「幸福肥」,連阿嬌自己也看不過眼,說「肥到唔敢影相!」,所以,她已經開始再一次減肥,誓要做最美新娘,而體重經已回落些,不如看看阿嬌是如何做到的!

阿嬌一直都不是瘦的代表,更曾經被人說「粗手臂」及「甲組腳」,為了擁有一副完美身材,阿嬌在曾下了決心減肥,最後大減9kg,脫胎換骨,但最近可能與老公太幸福,導致體重回升。今次阿嬌誓要做最美新娘,再次努力減肥,更在社交媒體與大家分享,如果想減肥,但又不想戒得太清便可以參考她的減肥法:

飲食控制:

阿嬌跟隨營養師的餐單去控制飲食,主要都只食蔬菜和肉類,如果阿嬌再運動前不想吃太飽便會吃營養師開的湯類食品「醫肚」。另外,她指她戒了糖與澱粉質後已經有功效,數天後已減5、6磅!

健身運動:

51kg的阿嬌為了在一個月有效減到5 - 6kg穿下婚紗,便找來健身教練幫忙,主要減走手臂和腰間的贅肉。教練為阿嬌設計的運動,主要是有氧運動和核心肌肉運動,教練指每個動作做3組,每組做12-15下,便可以看到效果了!

見阿嬌這麼努力,她一定可以成為最美的新娘!

Other Articles