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Keep Calm and Stretch On

Roanna Lee2017-07-17

Model & Yoga Teacher Yvette Chow 愛美是人的天性,一份可以由內至外都變得更漂亮吸引的工作,相信非「瑜伽」莫屬。Yvette Chow,由模特兒開始至努力成為一位瑜伽導師,短短的幾年間,令她改變了不少。 Yvette是一位模特兒兼瑜伽導師,主教授私人班,包括空中瑜伽、Hatha yoga 及stretch yoga。「為了讓身體更柔軟,4年前開始接觸瑜伽,1年半後決定考牌成為瑜伽導師,之後用了1年時間考導師牌,當時每星期有5至6天、每天5-8小時都練習瑜伽。而且還要花很多時間看書,因為考試還包括了其他不同範疇,如瑜伽歷史、晢學、筋骨及肌肉結構等的知識,還有也要了解對於身體健康的所有知識,要了解瑜伽怎樣配合飲食及動作來治療病痛。」當大家以為瑜伽只為了把身段變得更優美的時候,Yvette讓我們知道,要學習瑜伽是大有學問。 「瑜伽是一個非常健康的運動,不單可以改善我身體的毛病及柔軟度外,也改變了我的內心。以前我是一個情緒化、暴燥而且急性的人,但做瑜伽後改變了我對處事態度,人變後?容了,也學始明白到心靈上的健康好重要。」現時Yvette每次遇上一些煩擾的事情,她都會選擇做瑜伽來放鬆心情。



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身為一個模特兒兼瑜伽導師,當然對美有一定要求,Yvette也不例外,很喜歡不同的瑜伽服飾,看到圖案及顏色漂亮便會買下來,結果一屋也是瑜伽運動服。「我喜歡淺色、鮮艷及白色,所以我的瑜伽服飾都是色彩圖案豐富的。款式方面,比較喜歡貼身top款,由於太鬆身會阻住做動作;褲子也是以舒適透氣的貼身褲為主,最重要夠薄身,因為透氣度高一些,較適合做高溫瑜伽。就算不用教瑜伽,我平時也喜歡穿著yoga衫,加上外套、T-shirt便可上街去!」當然有勇氣只穿上瑜伽服去街的女性,一定是對自己充滿自信!你又想成為有自信的女性?現在開始做瑜伽吧! Wardrobe: Pure Apparel Special Thanks To Pure Yoga



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Text: Roanna Lee Photo: Raymond Chan

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