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零負能量女生兩年跑到巴黎

Tiffany Fung2017-04-05
本地熱愛跑步的人第一次參與馬拉松賽事,都可能會選擇「渣馬」,不過參與Jessica Run的跑手Karena首次比賽就跑出香港,到日本跑富士山馬拉松,今個週末更會到巴黎跑全馬!我們一於找來Karena,分享一下她的跑步故事。
跑出香港
Karena兩年前跟朋友「柴娃娃」報名參加日本富士山馬拉松,比賽前每星期跑兩次,練習了5個月後,最終完成初次全馬賽事。之後Karena都參加過渣打馬拉松和大阪馬拉松,「日本比香港更支持馬拉松賽事,首先日本的道路較寬闊,而且日本全民都會投入賽事,沒有參與比賽的市民都會自發性組織支援小隊,提供水果和零食給跑手,在場氣氛很熱烈,亦有很多攝影師多角度拍攝跑手。」
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今個週末Karena會到巴黎比賽,屆時會於凱旋門出發,經過香榭麗舍大道、巴黎鐵塔等著名景點,繞城一圈。由於會經過古城區,地面會凹凸不平,可能會拖慢速度,不過Karena都有信心完成比賽。

用腳認識本地社區 Karena參與兩個香港的跑group,平日主要跑九龍區和香港區。「平時很少會走訪寶雲道、山頂道等街道,不過跑步令我更深入了解這些地方。」她笑言有時會跑錯路,但就誤打誤撞到了一些政府官邸,可以順道走走、拍拍照,都很有趣。

跑步好處多 Karena因為跑步認識了很多朋友,即使不是練習的日子,大家都會約出來聚會,感情非常好。跑步亦是Karena減壓的好方法,跑了10-15分鐘就會開始放空,將煩惱拋諸腦後。

本地跑步點推介 Karena最常跑的路段是青山公路,沿著荃灣海濱向屯門方向跑,跑到深井就會有便利店可以補給,繼續前進就會到達黃金海岸。這個路段途人較少,亦比較少交通燈,跑步過程會更順暢。

給初學者的建議 無跑開步的朋友可以運動場先練好心肺,由5公里(約12個圈)開始,逐漸加長距離,習慣了才往街上跑,始終街上要躲避途人,而且地面不平,如果不習慣就很容易受傷。練習路跑時,要找自己熟悉和途人較少的街道。 Text: Tiffany Fung

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