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沒有手機的上班日

2015-08-30

沒有手機的上班日
《旭茉JESSICA》在facebook專頁和電郵進行隨機調查,
以了解智能手機對職場人士的重要性。結果顯示,如果於趕上班的日子,出門後方發現忘記帶電話,14%會選擇立即回家;80%會繼續回公司上班;6%會請家人或傭人幫手拿電話到公司。
Text: Lam Wing Kee      Photo: Thinkstock

上述調查顯示,手機已經成為上班族不可或缺的隨身工具。不過,某些使用手機的習慣卻直接影響工作表現,如深夜還使用智能手機處理工作有關的電子郵件,不只會讓你難以安睡,最新的研究結果顯示,更會讓你在第二天上午就筋疲力盡,下午則無法集中精力工作。不少管理層都會在晚上10時半後發電子郵件並希望員工盡快回覆,研究人員指,管理層要樹立不在夜晚發送訊息的榜樣,或者至少降低對回覆時間的期望。

 

低頭族的煩惱
低頭族時有幻覺,誤以為手提電話震動有新訊息,可見電話的「魔力」。美國密蘇里大學一項研究發現,手機不隨身時會影響引起焦慮、降低工作表現。研究人員找來40名使用智能手機的受訪者參與兩次實驗,觀察他們手機隨身及不隨身情況下的表現,結果發現,手機不隨身時的表現較差,焦慮感覺更為嚴重。研究人員指出實驗顯示,當進行一些極需專注力的活動,例如開會或見客時,最好機不離身,以免影響表現。

音樂的力量
不少管理層認為聽音樂會分散員工注意力,降低工作效率。事實上,最近美國西北大學一項研究發現,花約半小時聽音樂可讓疲憊的員工充電,重拾專注力繼續工作。研究更補充,強勁節拍的音樂讓大腦釋放多巴胺,令人倍感正面及有自信。精力充沛的員工會願意負起領導角色,於人前更具自信,而且更能於社交場合作出主動。下次與重要的客人會面前,不妨聽一首節拍強勁的歌,為自己打支強心針。

萬能的臉書
美國研究指出Facebook不只可以看出社交狀況,更可預測工作表現。研究邀請人力部經理瀏覽應徵者的Facebook檔案,並依照內容所顯現的5大人格特質:外向性、自覺性、親和性、情緒穩定性與經驗開放性為未來工作表現評分,同時為應徵者進行智力測驗作對照依據。6個月後,學者請管理層再依實際工作狀況給予評分,結果與依照Facebook個人檔案後所作出的預測極為接近,更超過了智力測驗結果的準確度。


正趕上班,出門後方發現忘記帶電話,你會如何解決?
A: 回家  
B: 繼續返工
C:請家人或傭人幫手拿到公司

來源:《旭茉JESSICA》 facebook專頁和電郵調查

6% 請家人或傭人幫手拿到公司
14% 繼續返工
80% 回家

Text: Lam Wing Kee

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