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無論遇到甚麼事都要學會閉嘴

Editor's Pick2018-02-21

我們常說一句話,判斷一個人愛不愛你,就看他生氣時候對你的態度。 我身邊有一個醫生朋友,在市中心醫院的急診室工作,醫院的工作本來就繁忙,更何況是在急診室,工作一天不僅因為勞累而身心疲憊,還有可能會遇到各種各樣的人。但是在我的印象中他一直是一個溫潤如玉的人,結婚這麼多年從未跟妻子吵過架。他這樣跟我說,我每次回家前都會深吸一口氣,把在醫院的壞情緒統統扔掉,家裡有妻子有女兒,每次回家一開門女兒就擁上來抱抱,又怎麼會發脾氣呢? ——能把自己的不良情緒放在一邊,以坦然的心態繼續面對眼前的人和事,這才是博愛之人應有的態度。


一、 日本有一對小夫妻,妻子的脾氣不太好,但丈夫一直都在無條件的包容她。所以她為了避免壞脾氣時傷害丈夫,想了一個辦法控制自己的脾氣:一天結束後,如果她沒有發脾氣,丈夫就拿出一個特別的小印章給她在手帳本上蓋章。一周之後,丈夫會在日記本上給她寫下一段話,甜言蜜語或者一些激勵她的話。自從用了這個方法,妻子真的改變了很多! ——因為我們總是善於去傷害那些愛我們的人,因為我們根本傷害不了那些不愛我們的人,我們總是願意被我們愛的人傷害,因為我愛他們。 二、 好情緒是世界的禮物,而壞情緒,即便是一念之間,也是你要買的單。 而高情商的人,懂得控制自己的情緒,從不為自己的壞情緒買單。 有的時候不滿,有的時候不開心,都是因為自己的心情在作祟,有的時候為難你的不是別人,而是自己內心的小小世界。 我們聽過很多話,但是卻從未真正放在心上。如果我們真正懂了,就不會再去傷害自己心愛的人,傷害自己身邊的人,因為傷痕就算癒合之後也會有疤痕。 三、 一個人,如果連自己的情緒都控制不了,即便給你整個世界,你也早晚毀掉一切。你成不了心態的主人,必然會淪為情緒的奴隸。沒有收拾殘局的能力,就別放縱善變的情緒。請記住:脾氣永遠不要大於本事。 四、 現在的社會時最浮躁的社會,我們總會因為有點事情就生氣,發脾氣。 每個人都會產生各種各樣的情緒,但是情商高的聰明人,會更好地管理不良情緒,適當地宣洩。 因此,無論遇到甚麼事情,一定要控制住衝動,深呼吸6秒鐘後,再選擇應對之策,往往會得到更加理智和正確的決策。 記住:千萬不要在憤怒的時候,做任何決策! 人的優雅關鍵在於控制自己情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。 資料來源:《有聽愛情》 Photo:網路圖片


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