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【心理測驗】測你有沒有「情感沉默症」

神婆Gaga2019-07-05

請先平靜心情,用一分鐘的時間回想一下你的個性特點,然後回答以下問題。每個問題不需要思考太多時間,憑第一直覺回答即可。

選擇相應字母填寫在每個題目後面:

a=沒有,b=有點符合,c=非常符合。

[計分方法] a=0,b=1,c=2 將所有得分相加得出總分。

開始測試

1 、我感覺心裡難受但說不清楚。  

2 、再難過的事情也要憋在自己心裡。  

3 、我心裡難受,但不會讓別人看出來。  

4 、有時候我微笑時,心裡卻可能是難過的。 

5 、我害怕別人看到我難過。  

6 、和別人說自己難過的事情是不好的。  

7、當和其他人產生衝突時,我常常是息事寧人。 

8 、我是大家心目中的「老好人」。  

9、 我不希望別人能夠知道我的真實感受。  

10、 別人說我看起來平淡。  

11 、身體上常有不明原因的不舒服感覺。  

12、我更看重事情本身發生的邏輯,而不是帶來的情感。  

13、 我想事情容易陷入其中。  

14、我認為人不應該過多表達自己的情緒。  

15、感受喜怒哀樂對於我來說是件困難多事情。  

16、 我不喜歡開玩笑。  

17 、我認為人不應該有幻想。  

18 、考慮現實非常重要。  

19、 生活最好固定不變。  

20 、獨自一個人的時候感覺很舒服。  

21、 我不清楚為甚麼會不開心。  

22 、我不想太多地去關注別人甚麼感受。  

23、 和別人談道理比談感受要容易得多。  

24、我不想讓別人不開心。  

25、 事情需要按部就班地一點點做。

得分0 -10分

輕度情感沉默症:沒有或者有輕微的情感沉默,對自己、他人和人際關係不會有太多的影響。

得分11-30分

中度情感沉默症:存在一定程度的情感沉默症,對自己、他人和人際關係有一定程度影響,內心的痛苦會影響到自己身體狀況,以及生活和工作。

得分31-50分

重度情感沉默症:存在明顯的情感沉默症。對自己、他人和人際關係有明顯的影響,內心裡的痛苦嚴重影響到自己的身體健康,逃避生活,恐懼工作。

 

資料來源:《中塔塔羅網》

Photo:網路圖片

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