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止痕要飲!香蕉連皮榨汁

Joey Chen2015-10-08

每逢轉季,天氣變化總會對皮膚有一定程度的影響。皮膚敏感嚴重者必須求醫,若情況輕微的話,嘗試自行採取較溫和的方法,例如從飲食著手。

不少水果都有護膚功效,一般人通常只吃果肉,原來某些果皮含有營養成分。其中香蕉皮含有豐富的蕉皮素,能抑制真菌滋生,從而紓解搔癢感覺,降低皮膚敏感度;而香蕉果肉則含豐富的維生素B群及水分,有效滋潤皮膚。

將香蕉連皮榨汁飲用,除可吸收以上營養外,更有效促進腸道運動,加快新陳代謝,有助皮膚細胞更新。以免表面殘留農藥或細菌,

 

材料︰香蕉2條

做法︰先用鹽水浸泡香蕉皮10分鐘後清洗乾淨,將香蕉連皮切成小塊,放入榨汁機中攪成糊狀。

飲用方法︰每日餐後飲用約200毫升,建議每周2至3次。

小貼士︰香蕉皮容易氧化,建議脫皮後即用。出現黑點的香蕉皮不建議食用。

 

Text︰Joey Chen(網絡圖片)

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