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做Gym 打卡攻略!

Sally Ng2017-06-02

操肌不獨是男士們的專利,為保持身體健康及線條美,很多女人進出健身房的頻率比男士要高。女人動起來、讓肌肉享受撕裂後的痠痛感的同時,著裝要時尚,樣貌也要時刻保找在最佳狀態,薄薄的粉底加眉妝眼線已是基本,務求要流出來的汗每滴都美麗。 Better for it 為甚麼有人會疑惑,做運動時大汗淋漓的何故還要化妝?無疑讓身體動起來重要,但打卡才是正經事,君不見人人運動前後都要拍照上載到社交網絡,當然出完一身汗後是護膚的黃金時間,總得執執個樣才能出鏡。做gym後先為皮膚降溫降紅,再來個深層清潔清走老化角質,感受排毒後的極致refreshing。


Cool Down 做室外運動如跑步、踏單車、行山等,肌膚受過日曬固然會出現泛紅現象,但即使留在室內做 gym、打拳、跳舞,全身熱血沸騰,也會變得滿臉通紅,要知道運動後最初數小時,是肌膚護理的黃金時間,肌膚所處的溫度每上升一度,皮脂的分泌量就會增加百分之十,如能即時為紅腫灼熱的肌膚敷個冰涼的面膜或噴灑保濕噴霧,足以減低皮膚所受的傷害兼縮短康復的時間,感覺還相當舒適。 此外,除一些標榜具 cooling 作用的護膚品外,以蘆薈作主要成分也的護膚品也是急救的好選擇,因蘆薈含有大量蛋白質、維他命、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性微量元素等表皮細胞所需要的營養,有效修護因曝曬而受損的皮膚,至於薰衣草精油成分則可減低灼熱不適感覺,這些都有效降低皮膚表面的溫度,減少肌膚油脂分泌。


Origins Dr. Andrew Weil Mega-mushroom Soothing Treatment Lotion($320)具強效抗氧化功效,即時「撲火」,紓緩敏感泛紅現象,保濕鎮靜肌膚。

Kiehl’s Calendula & Aloe Soothing Hydrating Masque($390)蘊含金盞花瓣及蘆薈,短短 5 分鐘 ,肌膚瞬即感覺保濕、紓緩,感覺清爽涼快。

Bobbi Brown Remedies Skin Relief($420)蘊含由覆盆子葉蠟、大豆油、巴西棕櫚乳脂及其他油分組成的脂質複合物,能維持皮膚含水量,排除皮膚毒素。

Clinique Moisture Surge Hydrating Supercharged Concentrate($365)為肌膚即時「充電」,提升肌膚水分含量達 179%,用後肌膚如遇到清泉一般。

La Mer The Concentrate($1,600)蘊含高濃度的 Miracle Broth 活膚精華,補足肌膚天然修復,減輕肌膚出現刺激和泛紅現象。

Evolue Hydrating Serum($650)蘊含的透明質酸,其分子低至 20-30 萬 Daltons 之間,能夠滲透至肌膚底層,平衡肌膚,達至油水平衡的狀態。

Innisfree Jeju lava Seawater Deep Essence($250)由膽固醇、脂肪酸及神經醯胺所組成,塗抹瞬間會在肌膚表角質層上形成一層薄膜,防止水分蒸發,並讓角質細胞鎖住水分。 冰水降溫 想在短時間內肌膚回復正常溫度,減淡運動後泛紅及毛孔變大情況,可將棉製毛巾浸濕,敷臉 2 至 4 分鐘,可即時減少臉部浮腫,降溫紓緩,令肌膚回復光彩。想簡單一點,不妨把保濕噴霧或爽膚水冷藏於冰箱後才使用,亦可提升冰涼清新感覺。 Wash Out + Refines Pores 運動後肌膚流失大量水分,毛孔變後粗大,反而會令肌膚狀態變差,這時應提升肌膚的保濕度,同時徹底進行深層清潔,將毛孔內的污垢清洗乾淨,可加強接下來塗抹護膚品的滲透性,令當中的營養更容易被細胞吸收。雖說洗臉能洗去油脂,但運動後也不宜過分洗臉,皮脂分泌是人體的自然代謝與保護功能,要完全抑制出油是沒有可能,洗臉過度不但令皮膚會變得乾燥,肌膚亦會隨之增加油分分泌,導致愈洗愈油的情況出現。一般來說,運動後以冷水配合溫和潔淨及含保濕成分的洗面產品潔面即可,不但能為肌膚降溫,還令毛孔更細緻。潔面後,趁肌膚仍在半濕狀態時塗上爽膚水,之後同樣趁爽膚水還未乾透時,再塗上緊緻毛孔精華素及保濕霜,肌膚便如做了 spa 般,毛孔更緊緻之餘,還舒適無比。

Kose Sekkisei Myv Treatment Wash($380)透過嚴選的天然植物洗淨成分如金櫻子萃取液、金盞花萃取液,配合濃密泡沫,只去除污垢,保留肌膚所需的潤澤。

Kiehl’s Precision Lifting & Pore-Tightening Concentrate($605)蘊含微過濾酵母萃取物與天竺葵精油,能有效緊緻毛孔,令粗大毛孔消失不見,顯著改善整體肌膚狀態。

Sisley Purifying Re-Balancing Lotion with Tropical Resins($570)蘊含爪哇茶萃取,有效減少油脂分泌,配合安息香及薰衣草萃取,令肌膚回復平衡細緻,同時收細毛孔。

Laura Mercier Flawless Skin Balancing Gel Cleanser 配方不含鹼性,溫和溶解肌膚雜質及污垢,不影響肌膚天然水油平衡的狀態,配合黃瓜、洋甘菊和薰衣草萃取,能紓緩及軟化角質,令肌膚即時感覺舒適。

Avene Gentle Cleansing Foam($260)蘊含抗敏活泉水溫和清潔因子,有效即時紓緩肌膚,減少敏感情況,減低對肌膚的刺激。

Dior Prestige La Lotion Essence De Rose($850)全新配方比舊配方蘊含多三倍保濕成分,配合滲透分子,令玫瑰花蜜精華水能深入肌膚最底層,效果潤澤且感覺清新舒適。 半濕美肌法 半濕的肌膚狀態是保濕程序的關鍵,因此塗抹爽膚水這步驟絕不能略過,還要配合適當的手法,方能把爽膚水的優點徹底發揮。可先用化妝棉沾取爽膚水,輕輕在臉上拭抹,務求把殘留的污垢清除,進一步淨化肌膚。謹記爽膚水的分量不可太少,要令化妝棉充分濕潤,否則反會令皮膚因無謂的拉扯和磨擦而產生負面影響。之後,再取適量的爽膚水,並以輕拍的方式施之於臉,這可令保濕成分滲透得更快和更深層,這樣之後再塗精華及面霜時,效果便事半功倍。

Gym bag makeup essentials 很多人根深柢固的觀念,是粉底會堵塞毛孔形成粉刺暗瘡,是故運動時還塗一層粉底在皮膚上是傻的嗎?其實這都是咸豐年前的護膚概念,現今科技發達,不少粉底都具護膚功效不傷皮膚,有些礦物化妝品甚至聲稱無需卸妝,就像有色護膚品一樣。

RMK UV Liquid Foundation SPF50+ / PA+++($380 / 30ml)

Bareminerals barepro performance wear powder foundation ($300/0.34oz), core coverage brush $260

Charlotte Gainsbourg for NARS Hydrating Glow Tint ($340)

Cle de peau beaute UV protective cream tinted SPF50+ PA++++ ($650 / 30ml)

Eve Lom natural radiance mineral powder foundation ($600/10g)

Pola B.A creamy foundation SPF30 PA+++ ($880 / 25g) Styling: Nicole Tse Photo: Eddie Tam Text: Nicole Tse & Sally Ng Makeup: Eddy Liu @Zing the makeup School Hair: Ms Nic. @ Nic’s makeup Model: Alina @ Quest Model

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